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风云人物
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[小孩] 治疗儿童肥胖
很 多 在 儿 童 时 期 就 肥 胖 的 人 ， 长 大 后 也 都 会 肥 胖 ， 故 减 肥 可 以 从 儿 童 时 期 就 开 始 着 手 。也 许 有 人 会 担 心 儿 童 减 肥 会 不 会 影 响 发 育 ？ 关 于 这 一 点 曾 经 有 学 者 作 过 大 规 模 的 研 究 追 踪 ， 5 年 及 10 年 后 发 现 儿 童 减 肥 并 不 影 响 发 育 ， 因 此 为 人 父 母 者 可 以 放 心 让 自 己 的 小 孩 参 加 减 肥 班 。

儿 童 减 肥 与 大 人 减 肥 方 法 大 同 小 异 ， 但 是 多 了 一 项 父 母 的 参 与 ， 因 为 小 孩 肥 胖 与 家 庭 因 素 有 很 大 关 系 ， 父 母 及 小 孩 同 时 参 与 ， 减 肥 成 功 率 较 高 。儿 童 减 肥 内 容 包 括 饮 食 控 制 ， 运 动 治 疗 及 行 为 疗 法 三 方 面 ， 饮 食 控 制 除 了 限 制 卡 路 里 量 外 ， 食 物 中 的 醣 类 ， 脂 肪 ， 蛋 白 质 比 率 也 要 注 意 ， 一 般 以 醣 类 占 60% ， 脂 肪 占 15% ， 蛋 白 质 占 25% 较 适 当 。

至 于 运 动 疗 法 要 注 意 循 序 渐 进 ， 以 儿 童 能 负 荷 得 了 且 愿 意 配 合 为 则 ， 像 游 泳 ， 慢 跑 ， 骑 自 行 车 等 都 是 很 好 的 减 肥 运 动 ， 如 果 开 始 就 做 太 激 烈 运 动 反 而 易 造 成 关 节 及 下 肢 受 伤 ， 对 减 肥 更 不 利 。 至 于 行 为 修 正 ， 我 在 减 肥 门 诊 遇 到 的 儿 童 肥 胖 症 ， 常 有 的 错 误 行 为 包 括 ： 零 食 吃 太 多 ， 喜 欢 甜 食 及 油 炸 物 ， 经 常 边 吃 东 西 边 看 电 视 等 ， 这 些 行 为 通 常 须 要 父 母 在 旁 纠 正 才 会 成 功 。

音乐 flash: http://stephenlai.myweb.hinet.net/mychat.swf
献花 x0 回到顶端 [楼 主] From：未知地址 | Posted：2004-12-06 14:54 |
kaungz
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路人甲
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你好，我们是爸妈囧很大的制作单位
目前正在准备小胖弟小胖妹的主题
录影时间是 11/16 (一) 1130-1430
想征求童年时期有肥胖困扰问题的学生
或是家中有学龄儿童但有肥胖问题的爸爸妈妈

有意愿的来宾请寄信到
kkkkkk@livemail.tw
附上照片年龄联络方法报名主题
我们会尽快跟你联络
献花 x0 回到顶端 [1 楼] From：台湾新世纪 | Posted：2009-11-13 17:29 |

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