[禅定] 禅的生命力 禅定(2)

民众日报 禅的生命力 禅定(2)

「名色轮」正确的位置，是在肚脐后方约三指宽的地方。因为「名色轮」是一个人最初受胎出生的地方，而且是人体能量的总开关。所以「名色轮」是非常重要。一个人在母胎里面，靠着母亲的脐带来呼吸及得到养分，才能维持十个月的生命，其实每位胎儿都是在母亲的肚子里禅定。所以从修禅开始，我们要慢慢的将呼吸方法从鼻子呼吸，改为「名色轮」呼吸。因为「名色轮」呼吸是进入禅定最好的呼吸方法。但是平常我们禅坐时，不可以把注意力放在这个动作上，如果只注意自己的呼吸方法，就容易分心。所以「名色轮」呼吸，最好是在课余时间自己练习，从腹式呼吸吐纳开始。

其实我们身体里面的每个器官，都有连带关系。所以当「名色轮」能够专注到很清净的时候，第二个法轮很快就会有反应。而且，在「名色轮」的气饱和以后，它很自动的会输送到各内脏器官，让它们的功能得到修复及正常，并且能够让其他九个法轮一通百通，甚至同时运行。所以，「初转法轮」一定要做到非常清净甚至放光，要常练习做到熟能生巧，就能够让身体健康及清净无始劫以来的法界。现在我们只要先将「名色轮」做好，以后才能做到两个，或是三个以上同时运行，这个基础要做得很扎实。(待续)

光影门头小心走错路，佛门修禅在心不在身，若在身，那一个宗教教主还活到现在，若如是，他们不就都没解脱，待续。

嗯嗯光影门头小心走错路，佛门修禅在心不在身

一具臭骨头
何来立功课