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2009年世運比賽項目之一巧固球。

為何叫巧固球？因為球射在網上，反彈後的聲音有「巧固」，「巧固」的聲音，所以稱為巧固球。

因為富有禮讓精神，又稱「君子球」，又因團體教育的運動目的而發明，也稱為「教育球」。

1969年瑞士生物學家布蘭德聯合籃球、排球、壁網球(新聞、網站)和手球，創造了巧固球。

球圍56至60公分，重約1 磅的圓形球。

擲向與地面55度角、富有彈性的耐龍網。

射球的球員，將球擲向球網，球反彈落在場地內禁區外，不為對方守備球員所接獲時為得分。

同方隊員相互傳球，不得超過3傳球，如此交互輪換攻守遊戲。

守、攻方球員不得以任何形式，阻擋對方防守、攻擊，在禮讓原則下，相互讓對方發揮高度的攻守技巧。

巧固球運動，是把一個周圍56至60公分，重400至475公克的圓形球，擲向與地面55度角的網子，網子是正方形1公尺正方，富有彈性的耐龍網上；使球打擊網後，彈回3公尺的有效區，讓對方玩伴去接球，接球動作必須在球落地以前完成。

接球之一方接球後，不得持球超過3秒，不得持球運動超過3觸地，同方隊員相互傳球，不得超過3傳球，在此合法的原則下射球打擊球網，如此交互輪換攻守遊戲。

巧固球運動，依場地的大小、網數的多寡，可分成二種：一種是單網賽：參加比賽的人數，每隊最多6人，最少4人，平常遊戲人數多寡不拘。

一種是雙網賽：參加比賽的人數，每隊最多9人，平常遊戲人數多寡不拘。

單網賽場地的大小，是雙網賽場地的一半，兩種遊戲的規則，大致相同。

惟雙網賽限制每個球網在連續射網三次後，必須傳球至另一網射擲。

巧固球運動中，三觸地指接球的球員，在射球或傳球之前，以單腳計算，只能有三次觸地的機會，例如雙腳站立接球的球員，只允許再跨一步。

巧固球的比賽中，限制同隊隊友在擲射球網前不得超過三次，但是開球的傳球次數並不包括在內。

任何的犯規都由對方在犯規地點開自由球。

巧固球運動活動過程中，守備球員不得以任何形式，阻擋對方攻擊前進或射球。

攻方球員，亦不得以任何形式，阻擋守方之守備動作。

亦即雙方在遊戲過程中，均得充分發揮禮讓精神，相互讓對方發揮高度的攻守技巧。

禁區是指以球網下緣中央為圓心，半徑3公尺的場內半圓形地區。

射球的球員，將球擲向球網，球反彈落在場地內禁區外，不為對方守備球員所接獲時為得分。

射球的球員射球時，有下列情形之一者為對方得分：（1）射球時，球未擊中球網而將球擲向界外時。

（2）射網之球，反彈後，落在禁區上。

（3）射網之球，反彈後，飛出界外。

巧固球比賽勝負判定的方法，可分時間法比賽和分數法休閒，時間法是在預定的時間結束後，那一對獲得的分數多，就是該對獲勝。

分數法是那一對先獲得預定的分數，那一對獲勝。

【心得感想】

還記得小時候我的母校湖口國小、湖口國中就有巧固球隊了，而且還是全省排名屬一屬二的，不知道現在還有這麼厲害嗎