pchome52071
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十一、靜坐的時間 一、靜坐的工夫,第一要有恆,不論晴雨寒暑,每日都要靜坐,應該視如睡眠、飲食,算是每日的固定生活方式。 二、初習靜坐的人,每日應該有兩次的靜坐,第一次是在早晨起床以後,第二次是夜晚就寑以前。 三、每次靜坐的時間,最好是三十分鐘以上。靜坐的時間,本來是越久越妙,但是還須順應自己的能力,不可勉強久坐。假如坐到心裡厭煩,或者是筋骨酸麻不耐再坐,就應該下坐。 四、假如事情很忙,每天沒有長久時間可坐,那麼一次幾分鐘,也要爭著去坐,千萬不要把希望擺在明天。要知坐幾分鐘,就有幾分鐘的好處,只要坐得殷勤,年久月深,積累的效益也就非常可觀了。 五、靜坐的時間,若能每天固定時間最好,不必分晝夜,只要有決心,白天夜晚的靜坐作用都是一樣的。 六、靜坐的時間,隨著修習的深入,越坐越久,到極深的時候,應該終日隨時靜坐,心意不可外馳,行住坐臥真意須臾不離。同時要立下決心,更進一步,要爭取得超凡的生命,和創造無為而無不為的聖功。
十二、靜坐時的呼吸 一、一呼一吸,叫做一息。靜坐時的呼吸,從程度上分,可以區別為四種階段: 第一種是初習靜坐前後的呼吸,叫做凡息,與常人大同小異。 第二種是內呼吸的養成。 第三種是靜坐漸有進境時,即陽氣已打通十二經絡以後發生的呼吸,叫做真息。 第四種是靜坐較深時,即真息以後發生的呼吸,叫做胎息。 二、靜坐初期的呼吸,是與常人相似,唯一不同的地方,就是經過一番調理,是毫無作用,而是要暗合規矩,有些像古時的吐納術。這個作用就是以心意的觀照,配合呼吸的吹噓,鼓動身體內部的陽氣,使陽氣能夠運行於身體各部。 三、靜坐進步以後,呼吸的現象,慢慢就與常人有了差異。這是由於外呼吸的配合,而自然感應養成的體內一種闔闢運動。由此身體內部陽氣逐漸旺盛,直接影響了生理機能,因此有鼻孔間呼吸自動停止的生理現象。這種外呼吸停止現象,大概在得到小藥前後,靜坐時都會經驗到的,是靜坐必經的過程,不可以病態視之。 四、真息與胎息,都是工夫一步一步做出來的,不可有意求得,或刻意模仿,要聽其自然發生,才不致弄出許多弊病來。
十三、靜坐後會遇到的情形 一、 身體搖擺: 靜坐之人,如果遇到身體或頸部搖擺等現象,千萬不要害怕,因為這只是靜坐之時,氣血不通,經過靜坐之後,氣機發動的原因,所以這只是某些人靜坐的過程而已。最怕的是有一些人,一旦靜坐,就胡思亂想,神經緊張,意識作祟。而產生像乩童靈動的全身發抖,像這種情形是有害無益的。因為心情緊張,精神驚懼,就會破壞身心健康了。除非有明師在旁指導,就另當別論。否則就應停止一段時間,因為已經進入反常現像的靈動了。有了靈動就大驚小怪,以為仙佛附身了,祈求仙佛指示明路,其實這只是氣機發動的開始,千萬不要誤以為是仙佛附身,除非是奉旨行醫闡教指點迷津的救世堂乩生,或是道堂的正鸞與轎手,因為他們領天命,行醫闡教,玉旨在身,且有固定仙佛借乩行醫闡教。可是靜坐之人就不同,既無明師指導,如果本身業障太深,又好奇迷惑,在全身顫抖靈動的情況下,很容易受到外靈的干擾,然後自稱某位高仙或神佛,言行又不合乎中庸之道,因此使有些修道人,看到這種情形,不知何去何從?疑惑叢生,所以就脫離道場,不再修道了,像這種不明究理的抉擇,實在可惜極了。所以很多辦道場的前人師父,反對靜坐就是這個原因。 筆者在此特別提醒靜坐之人,如果想在靜坐中,求玄、求虛、求神通、求感應,這種人最好不要靜坐,否則走火入魔,就真的得不償失了。 還有靜坐之人,必須多行功立德,如救濟貧困,助印善書,多看經典善書,贊助道場,助師父傳正道,如此在有危難時可得同道或神佛相助。 如果靜坐之後,感到身體搖擺的時候,也不必緊張,因為那只是某些人靜坐之後的現象而已。只要再經過一段時間,它自然而然會消失。但如果樂此不疲的話,也是不好,為什麼呢?因為身體搖擺與靈動時,氣機在肌肉中流動而已。如果經常讓氣機在肌肉中流動,那麼真氣反而不能走入正軌的﹁任、督﹂兩脈,使周天自然運轉,這是很可惜的一件事。要知動靜交流,方是陰陽合一。今我之所以談身體搖擺和靈動等現象,是因為身體搖擺和靈動等現象之產生,已使很多靜坐之人心生畏途,也常使辦道的人,頭痛不已。因為有些辦道者,無法去分辨靈動的神秘之處,使有心靜坐者,一旦身體搖擺,就以為走火入魔,而驅之若驚。更勝者,也有誤以為是仙佛附身,而誤導靜坐之人,而故意去加助它的靈動,等於是引魔入身,也就是內魔引外魔,那麼後果真是不堪設想了。所以一位傳道者的經驗與道德是很重要的。 因為走火入魔的原因,並非靜坐所引起的,而是靜坐之人,心理有某種壓力,積鬱心中,而產生憤懣不平與恐怖,造成精神過度緊張的原因。像這種人,即使不靜坐時,也會發生,只是剛好在靜坐之時發生而已。所以心正不怕外邪,只要身體擺動的力量不大,在能夠自我控制的情況下,都沒有關係的。或有明師指導都無所謂。 但是靜坐者,心裡會驚慌害怕時,又無明師在旁,最好暫停一段時間不要靜坐,或者尋找明師指導,也不愧為明智之舉。就怕有些人,滿腦子充滿妖魔鬼怪,像這種人,最好不要靜坐,因為心中有鬼,易引來驚慌與恐怖,如此一來,靜坐的好處,都將一一被他推翻了。
二、雜念: 初學靜坐者,往往有一種感覺,就是﹁不去靜坐,雜念尚少,一旦靜坐後,反而雜念更多﹂。這是什麼原因呢?其實世俗之人,雜念都是很多的,只是平常在工作動亂之中,沒有去發覺而已。就好像室內的塵垢,本來就有很多,不過平時都看不見而已。一旦有陽光從門縫窗隙中照射進來,就會看到很多灰塵。再以鬧鐘聲或電子錶滴答聲為例,平時環境吵雜時,根本聽不到它的聲音,等到夜裡靜下來時,就聽得特別清楚。所以周圍環境清境了,自然而然就聽得到它的聲音。 靜坐也是一樣,平時雜念叢生,自己沒發覺,等到靜坐時,才發覺自己的妄念。這倒是一件好事,為什麼?因為唯有自己知道自己有病,才能治病,若不知自己有病,也不去治療,等到大病時就更難醫治了。
三、昏沉: 靜坐之後,雜念減少了,可是雜念少了之後,昏沉的病又跟著來了,如果遇到此情況,不妨起身稍作運動,或乾脆小睡片刻,等精神來了,再來靜坐。 第二種方式,就是把精神提起,將念頭專注於鼻頭尖端,讓眼睛不再闔上,那麼就不會再睡覺了。 如果真不能集中精神,大概真的是自己工作太累或睡眠不足的原因,在這情況下,不妨放鬆心情,上床睡覺。等睡飽了,再來靜坐就不會了。因為靜坐的昏沉,大都在夜裡發生,如果是早上靜坐,就比較少有這種現象了。
十四、調息要訣 修煉第一要訣,在於調息,調息要調得內外呼吸平均,也就是呼和吸要剛好不長不短,如呼長吸短,或呼短吸長,或換氣時悶悶的都不是好現象,若有以上這些現象,就要採用平常呼吸的自然方式,任其出入的呼吸,待其呼吸感覺順暢時,再略加收斂意念調息。然調息切勿吸時大力而呼時細微,或吸時緩慢呼時快速,或氣快或氣粗或半途用意念去控制,這些都不是適當的功法,會傷害到元氣。 當調息到了有形之凡火,能燃燒到一身精血,就是真正的功力足,到時看是要用文火還是武火,或沐浴,或溫養。這些功法雖力道不同,卻都是先天神火,絕無後天之凡氣。如此一出一入的上下運作,則丹可成也。 調息的功夫,就是經常以眼神內觀下丹田,將神氣二者,收斂於下丹田某部位中,剛開始會感覺呼吸很粗和壯,若靜坐久了,則會感覺呼吸之氣微細。再繼續下去,則感覺若有若無。這時就是開始入定了,等氣息純陽而返於元神之地,則變全無氣息之感覺,這時就是大定大靜了,也就是胎息出現之時。此時全身的陰氣會慢慢的被掃盡,在體內的一般病痛會漸漸消失。待除盡時,成純陽氣後,則會有去老還童之徵兆出現。整個人會感到精力旺盛,頭腦清晰。 學習靜坐者,就怕沒耐心,很多人坐到息息歸元之後,不知繼續向上一層修煉,往往真息初動,就不耐煩的下塌,導致沒辦法煉氣化神,這樣的功夫,只能保住命而已,不能達到神通的地步,也就是明心見性的地步。如能達到氣歸神,神入氣,則清氣自升,濁氣自降,此時一身之天地自然清靜。日久智慧會增加很多,所以人要有耐心,靜坐方能除凡思、凡慮、凡息、凡氣,才能達到心能靜,神亦寧的地步。 有些人靜坐太久,會神昏欲睡,那是沒凝神入氣。如果靜坐之人,能將神氣合一,則可成丹。若靜坐已經很久了,仍不見有先天之氣強烈之象,卻有真一之氣在體內流暢。只是不太強烈,是因身體後天氣較弱,故還不能轉換成先天強烈之氣。此時勿因無此氣機而心煩或怨恨,否則無法成丹,則色身不保。需有耐心的修煉,方能改善體質,氣機纔會增強。
十五、靜坐時陽氣首次運轉 一、靜坐純熟以後,生理機能漸漸強壯,身體內部臍下丹田,會發生一種暖力。這種暖力稱為「元氣」,仙家則稱為「陽氣」。 二、陽氣積存在身體內部臍下丹田,達到某種程度時,就會在臍下丹田附近發生一種震動。此時便是由靜轉動的現象,也就是動功陽氣開始發動時。 三、在震動發生之前,通常都會感到有一股陽氣,在腹內往來動盪。有的人是感到這股陽氣很暖,或很熱,這就因人而異。 四、陽氣動盪到某一個時候以後,就會很自然的依附著真意,進入身體內有固定的脈路上去。陽氣經過的脈路,最初是督脈,其次是任脈,以後再及其他各脈。 五、陽氣在臍下丹田發生以後,每次靜坐時,只要把真意凝聚於臍下丹田,陽氣就會很快的集中在一處。 六、陽氣能夠聽命真意而集中,這是真意和陽氣能夠發生依附作用的證明。到此時候陽氣越積越多,就有展竅開關的功效。 七、陽氣在臍下丹田越積越多,達到某一個程度時,臍下丹田不能再增加容量,陽氣就又開始震動,向各方尋覓竅道。上衝時「展竅」,因為有心肺的壓迫,無法運動。於是就會下奔到陽關、谷道、尾閭等處。當陽氣到達時,就是陽氣開關的前兆,有的人會感到很痛、很癢、或者很熱,也有少部分的人毫無感覺的。 八、當陽氣到達尾閭時,為了加速使陽氣通過尾閭,這時就要以真意「稍輕」觀照於尾閭,使陽氣能夠依附真意的觀照,集中於尾閭。 九、尾閭的陽氣得到真意的觀照,就會依附真意而繼續集中起來,當其達到某一程度時,就會發生震動。這是陽氣將要通過尾閭的景象。這時要把真意「稍緊」移動觀照於臍下丹田,同時呼吸「稍緊」也要配合真意的觀照,吹噓於臍下丹田。陽氣經過真意的觀照以及呼吸的吹噓,就能源源通過尾閭。 十、但是有時不免因為調理欠佳,或者陽氣不足,以致陽氣雖然能夠到達尾閭,而仍然不能通過。這時可以不必勉強使陽氣通過,仍舊要把真意「稍輕」移動觀照於尾閭。當陽氣達到某個程度後,又會發生震動,將要通過尾閭時,就要把真意「稍緊」移動,觀照於臍下丹田,同時呼吸「稍緊」也要配合真意的觀照,吹噓於臍下丹田。陽氣經過真意的觀照,呼吸的吹噓,就能通過尾閭。 十一、陽氣通過尾閭,也許一次就能通過。如果一次不能通過,那麼就要再三再四的去進行,只要遵守前面的方法,精勤修煉,陽氣終有通過之一日,不必煩惱,不要灰心。 十二、陽氣通過了尾閭,這時夾脊一帶,通常會有溫暖的感覺。這是很正常的情形。 十三、陽氣通過了尾閭,就會繼續向上,準備通過夾脊。夾脊的位置,是在脊椎骨的中段,與腎臟相對「腎臟距離脊椎骨最近」之處。 十四、當陽氣到達夾脊時,為了加速使陽氣通過夾脊,這時就要以真意「稍輕」觀照於夾脊。真意觀照於夾脊的時間,是停息(絕非閉息,即呼吸無心,微妙自如之意)三十六息「默數三十六吸」左右。使陽氣能夠依附真意的觀照,集中於夾脊。 十五、夾脊的陽氣,得到真意的觀照,就會依附真意而繼續集中起來。當其達到某種程度時,就會發生震動。這是陽氣將要通過夾脊的景象。這時要把真意「稍緊」移動,觀照於臍下丹田,同時呼吸「稍緊」也要配合真意的觀照,吹噓於臍下丹田。陽氣經過了真意的觀照,呼吸的吹噓,就能通過夾脊。 十六、但是有時不免因為調理欠佳,或者陽氣不足,以致陽氣雖能達到夾脊,而仍不能通過。這時可以不必勉強使陽氣通過,仍舊要把真意「稍輕」移動觀照於夾脊。當陽氣到達某種程度時,又會發生震動,將要通過夾脊時,就要把真意「稍緊」移動觀照於臍下丹田。同時呼吸「稍緊」也要配合真意的觀照,吹噓於臍下丹田。陽氣經過真意的觀照,呼吸的吹噓,就能通過夾脊。 十七、陽氣通過夾脊,也許一次就能通過。如果一次不能通過,那麼就要再三再四的去進行,只要遵守前面的方法,精勤修煉,陽氣終有通過之一日,不必煩惱,不要灰心。 十八、陽氣通過了夾脊,這時玉枕一帶,通常都會有溫暖的感覺。這是很正常的情形。 十九、陽氣通過了夾脊,就會繼續向上,準備通過玉枕。玉枕的位置,是在大腦的後下方附近。 二十、當陽氣到達玉枕時,為了加速使陽氣通過玉枕,這時就要以真意「稍輕」觀照玉枕。使陽氣能夠依附真意的觀照,集中於玉枕。 二一、玉枕的陽氣得到真意的觀照,就會依附真意而繼續集中起來。當其達某種程度時,就會發生震動,這是陽氣將要通過玉枕的景象。這時要把真意「稍緊」移動觀照於臍下丹田,同時呼吸「稍緊」也要配合真意的觀照,吹噓於臍下丹田。陽氣經過了真意的觀照,以及呼吸的吹噓,就能源源通過玉枕。 二二、但是有時不免因為調理欠佳,或者陽氣不足,以致陽氣雖然能夠到達玉枕,而仍然不能通過。這時可以不必勉強使陽氣通過,仍舊要把真意「稍輕」移動觀照玉枕。當陽氣達到某種程度時,又會發生震動,將要通過玉枕時,就要把真意「稍緊」移動觀照於臍下丹田,同時呼吸「稍緊」也要配合真意的觀照,吹噓於臍下丹田。陽氣經過真意的觀照,呼吸的吹噓,就能通過玉枕。 二三、陽氣通過玉枕,也許一次就能通過。如果一次不能通過,那麼就要再三再四的去進行,只要遵守前面的方法,精勤修煉,陽氣終有通過之一日,不必煩惱,不要灰心。 二四、陽氣通過了玉枕,這時泥丸宮一帶,通常都會有清爽的感覺,這是很正常的情形。 二五、陽氣通過了玉枕,就會繼續向上,準備通過泥丸宮。泥丸宮又名「上丹田」,位於頭部中央。 二六、當陽氣到達泥丸宮時,為了加速使陽氣通過泥丸宮。這時就要以真意「稍輕」觀照於泥丸宮。真意觀照於泥丸宮的時間,是停息六十息「默數六十息」左右。使陽氣能夠依附真意的觀照,集中於泥丸宮。 二七、泥丸宮的陽氣,得到真意的觀照,就會依附真意而繼續集中起來。當其達到某種程度時,就會發生震動,這是陽氣要通過泥丸宮的景象。這時要把真意「稍緊」移動,觀照於臍下丹田,同時呼吸「稍緊」也要配合真意的觀照,吹噓於臍下丹田。陽氣經過了真意的觀照,以及呼吸的吹噓,就能源源通過泥丸宮。 二八、但是有時不免因為調理欠佳,或者陽氣不足,以致於陽氣雖然能夠到達泥丸宮,而仍然不能通過。這時可以不必勉強使陽氣通過,仍舊要把真意「稍輕」,移動於泥丸宮。當陽氣到達某種程度時,又會發生震動,將要通過泥丸宮時,就要把真意「稍緊」移動觀照於臍下丹田,同時呼吸「稍緊」也要配合真意的觀照,吹噓於臍下丹田。陽氣經過真意的觀照,呼吸的吹噓,就能通過泥丸宮。 二九、陽氣通過泥丸宮,也許一次就能通過。如果一次不能通過,那麼就要再三再四去進行,只要遵守前面的方法,精勤修煉,陽氣終有通過之一日,不必煩惱,不要灰心。 三十、陽氣通過了泥丸宮,這時印堂一帶,通常都會有清爽的感覺。 三一、陽氣通過了泥丸宮,就會繼續向下,準備通過印堂。印堂的位置,是在兩眉之間附近。 三二、當陽氣到達印堂時,為了加速使陽氣通過印堂,這時就要以真意「稍輕」觀照於印堂,使陽氣能夠依附真意的觀照,集中於印堂。 三三、印堂的陽氣,得到真意的觀照,就會依附真意而繼續集中起來。當其達到某種程度時,就會發生震動。這是陽氣將要通過印堂的景象。這時要把真意「稍緊」移動觀照於臍下丹田,同時呼吸「稍緊」,也要配合真意的觀照,吹噓於臍下丹田。陽氣經過了真意的觀照,以及呼吸的吹噓,就能源源通過印堂,降下重樓、絳宮。 三四、但是有時不免調理欠佳,或者陽氣不足,以致陽氣雖然能夠到達印堂,而仍然不能通過。這時可以不必勉強使陽氣通過,仍舊要把真意「稍輕」移動觀照於印堂。當陽氣達到某種程度時,又會發生震動,將要過印堂時,就要把真意「稍緊」移動觀照於臍下丹田,同時呼吸「稍緊」也要配合真意的觀照,吹噓於臍下丹田。陽氣經過真意的觀照,呼吸的吹噓,就能通過印堂,降下重樓、絳宮。 三五、陽氣通過印堂,也許一次就能通過,如果不能一次通過,那麼就要再三再四的去進行,只要遵守前面的方法,精修勤煉,陽氣終有通過之一日,不必煩惱,不要灰心。 三六、陽氣通過了印堂,這時絳宮一帶,通常會有清爽的感覺,這是很正常的情形。 三七、陽氣通過了印堂,就會繼續向下,經過重樓,準備進入絳宮。絳宮的位置,是在臍上四寸二分的位置。 三八、當陽氣到達絳宮時,為了加速使陽氣通過絳宮,這時就要以真意「稍輕」,觀照於絳宮。真意觀照於絳宮的時間,是停息二十四息「默數二十四呼」左右。使陽氣能依附真意的觀照,集中於絳宮。 三九、絳宮的陽氣,得到真意的觀照,就會依附真意而繼續集中起來。當其達到某種程度時,就會發生震動,這是陽氣將要通過絳宮的景象。這時要把真意「稍緊」移動觀照於臍下丹田,同時呼吸「稍緊」也要配合真意的觀照,吹噓於臍下丹田。陽氣經過了真意的觀照,以及呼吸的吹噓,就能源源通過絳宮。 四十、但是有時不免調理欠佳,或者陽氣不足,以致陽氣雖能到達絳宮,而仍不能通過,這時可以不必勉強使陽氣通過,仍舊要把真意「稍輕」移動觀照於絳宮。當陽氣達到某種程度時,又會發生震動,將要通過絳宮時,就要把真意「稍緊」移動觀照於臍下丹田,同時呼吸「稍緊」也要配合真意的觀照,吹噓於臍下丹田。陽氣經過真意的觀照,呼吸的吹噓,就能通過絳宮。 四一、陽氣通過絳宮,也許一次就能通過。如果一次不能通過,那麼就要再三再四的去進行,只要遵守前面的方法,精勤修習,陽氣終有通過之一日,不必煩惱,不要灰心。 四二、陽氣通過了絳宮,這時臍下丹田一帶,通常會有清爽的感覺,這是很正常的情形。 四三、陽氣通過了絳宮,就會繼續向下,準備降落臍下丹田。 四四、當陽氣將要降落臍下丹田時,為了加速使陽氣降落臍下丹田,這時就要以真意「稍緊」觀照於臍下丹田,同時呼吸「稍緊」也要配合真意的觀照,吹噓於臍下丹田。陽氣通過真意的觀照,以及呼吸的吹噓,就能源源降落於臍下丹田。 四五、但是有時不免因為調理欠佳,或者陽氣不足,以致陽氣雖然準備降落於臍下丹田,而仍然不能降落。這時可以不必勉強使陽氣降落,仍舊把真意「稍輕」觀照於臍下丹田。當陽氣達到某種程度時,又會發生震動,將要降落臍下丹田時,就要將真意「稍緊」觀照於臍下丹田,同時呼吸「稍緊」也要配合真意的觀照,吹噓於臍下丹田。陽氣經過真意的觀照,呼吸的吹噓,就能降落臍下丹田。 四六、陽氣降落臍下丹田,也許一次就能降落。如果一次不能降落,那麼就要再三再四的去進行,只要遵守前面的方法,精勤修習,陽氣終有降落之一日,不必煩惱,不要灰心。 四七、陽氣降落臍下丹田後,接著就要以真意「稍緊」觀照於臍下丹田,同時呼吸「稍緊」也要配合真意的觀照,吹噓於臍下丹田。使從臍下丹田出發的陽氣,完全回歸臍下丹田,集中起來。 四八、陽氣回歸臍下丹田以後,接著要以真意「稍輕」觀照於臍下丹田。真意觀照於臍下丹田的時間,是停息五、六十息左右。不要急著再行升降陽氣,使陽氣能夠真正大休息一場,然後再讓內境歸入混沌杳冥之中。 四九、陽氣首次運行十二時位,過程大約如此。陽氣的運行,不外是真意與呼吸的配合推動。只要能夠運用這個原則,陽氣的運行,必定可以如意的完成。上述運轉情形,是述明一種方法的過程,別家容有未盡相同之處,可不必過於拘泥。 五十、真意的觀照,前面曾有「稍緊」、「稍輕」的提示。這是很抽象的分別,程度上以能配合修習為主,切勿太過執著。呼吸方面也是一樣。 五一、陽氣的運行,除了十二時位之外,還有四肢運行的現象。這個現象是隨著陽氣運行時位,而同時或不同時的前後發生,有「水到渠成」之妙,不再贅述。 五二、坤道靜坐,在月經期間,只要常常收拾心意,不使外馳即可,不必守竅,不得運轉陽氣。經期以外,則與乾道靜坐,大致相同。
十六、練功過程各種感覺徵象 不同的功法,會引起不同的主觀感覺。相同的功法,在不同的人身上,也會出現不同的感覺。但相同的功法,畢竟有著共同的氣機規律。如具有通督脈特點的五步功法觀察,例舉共同性程度較大的主觀感覺24種,定為主觀感覺指徵,以供此有功者參考。 一、心窩會溫熱:通常是第一步煉功的完成現象,亦是真氣已到達並集中 在心窩的徵象。然有過胃病的人,不易感覺得到。 二、心窩會沉重:也可作第一步煉功完成的現象,同樣是真氣到達和集中在心窩部的徵象。 三、腸鳴並矢氣:常出現於第二步煉功完成的現象,亦是真氣到達腸胃驅逐濁氣的一種徵象,與迷走神經興奮有關。 四、丹田氣至:通常是第二步煉功完成的現象,亦是真氣已經到達丹田的一種徵象。 五、丹田溫熱:通常出現於第二步煉功完成之後,是神氣相依時心火溫煦腎水的一種徵象。 六、丹田開閤:通常出現於第三步煉功中,當有意無意止息於丹田之際,此時出現先天呼吸形式,常以丹田開合為契機進入若有若無的呼吸狀態。 七、丹田運動:亦通常出現於第三步煉功中,此是真氣在丹田中發動的一種反映,常表現出有規律的左右旋轉運動。 八、丹田飽滿:是第三步煉功接近完成的現象,它是真氣在丹田聚積到相當程度的結果,也常是通督脈前所不可缺少的條件。 九、丹田蘊珠:亦出現於第三步煉功中,由於真氣的累積,會出現丹田內形成圓珠或圓球的感覺,丹田命名的原因即與此有關。 十、會陰跳動:常出現於第三步煉功末期,即是真氣已達到丹田下極端,由任脈進入督脈的徵象。古有(此脈一通),(諸脈皆通)之說。 十一、尾閭氣動:出現於第四步煉功中,是真氣已抵達尾閭關,即將循督脈路線上升之兆。古人很重視此處,故有長強、龍虎穴、曹溪路、河車路、朝天巔、上天梯等許多名稱之比喻。 十二、命門氣動:倚常出現於第四、五步煉功中,是真氣(元氣)發動於丹田俞穴所激發出生機的一種徵象。在(難經)有(腎間氣動)之說,與此現象甚相吻合。 十三、兩腎煎湯:常出現於第四步煉功中,是真氣到達兩腎,並激發腎陽所致。古人曾讚此為(水中火發,雪裡開花)等,認為是水火既濟,陰陽交泰的徵象。 十四、項背強急:亦是出現在第四步煉功中,是真氣行至夾脊關,很難於此關通過,即是增大壓差所致。 十五、玉枕阻遏:出現於第四步煉功中,是真氣已抵達玉枕關為關隘所阻之徵象,玉枕出現阻遏感的輕重程度常因人而異,如果真氣量充足,一次沖通,則無此感覺。 十六、環頭拘緊:常出現於第三步的末期和第四步煉功中,是督脈的一種心理反射,頭上猶如戴上道緊箍,或如扣上一頂小帽子,有拘緊沉悶之感覺。 十七、玉枕通器:為第四步煉功完成的現象,是真氣通過督脈最後一關的徵象,多發生於真氣緣督脈上升後,力道減弱而緩慢者。 十八、玉枕轟隆:亦為第四步煉功完成的現象,是真氣猛烈通過督脈最後一關的徵象,多發生於真氣一次沖通過督脈者,與玉枕通氣同屬於後天返回先天的指徵,唯通氣的程度因人不同而已。 十九、頭箍鬆解:當真氣通過玉枕關後,環頭拘緊的感覺可立即解除,原有的生理反射也會消失,頭腦感覺到異常的輕鬆舒適。 二十、頭皮奇癢:多出現於督脈通了以後,是頭皮脈絡已暢通了的一種徵象。 二一、百會靈動:亦出現於督脈通後第五步煉功中,是真氣旺盛、元神有力的一種徵象,古有(三花聚頂)之讚,即是此現象。 二二、印堂拘緊:出現於第五步煉功中,或第四步煉功末期,是真氣活躍於祖竅的一種徵象。 二三、舌尖顫麻:常出現於任督環流之際,是真氣由督脈通過舌體進入任脈的一種徵象。古人稱舌為鵲橋,即由其接通任督二脈之意。 二四、津液甘醇:常出現於舌尖顫麻之後,是津液佈達的一種徵象,古稱之為華池玉液即是此意。 初學煉功者,對這些主觀感覺指徵,必須正確對待,既是不應對它們不出現便進行追求,也不應對它們的出現產生疑慮。因從它們出現的現象,並非人人都有的現象。因某些主觀感覺指徵出現與不出現皆是由人的特異體質決定的。為此,不應違背順乎自然原則去強力干預自調能力的發揮。那樣,反而會使人體生命受到不應有的損失。
十七、動功會有那些現象? 動功有很多種,如外功的外丹功、太極拳、國術……等動功。內功有吐納法、數息法、冥想法、瑜珈術、禪功、靜功……等都能產生動功。工作中的勞動就不算動功,亦是說動功對身體有意並能補充內氣。使力量能源不斷產生而不疲勞,達到血液新陳代謝而治病。 本篇只談論動功的自發動功,自發動功包含很廣,除外功外,有靜坐時會自發動功,有隨進香團進香後突發動的動功一般稱為起乩。有沖犯陰邪的自發動功,如玩邪術、符咒、碟仙、煉陰功。有生大病或意外發生的自發動功,有啟靈的自發動功。這些現象筆者以多年來的經驗與見識將它寫出來,留給後進學者做參考。使後學能分辨出正氣和邪氣的修煉方式,以達到成仙成佛成聖的目標。 任何一種自發動功,都有一種共同的現象,即是氣的來源,都是由身體的能量發射出來的。外來的力量只能加速推動體內的氣機,故身體強壯之人,氣的發動也特別的強。身體弱的人就會顯得有氣無力,甚至氣動過後猶如大病一場。故修道者要選擇正道的修法,方能對身體有益。 在此,我將一些怪現象的自發動功,舉例說明和解救之法,希能使快走火入魔者回頭或自救。 一、人體如有自發動功的現像,此自發動功的氣會越來越強之因,乃是人一發動身體之氣自能與宇宙的能量合一,此時宇宙間亦同時會有很多靈魂之氣進入你的身上。這些靈魂並不只限於人類,有動物靈、樹靈……等很多靈氣。修道者本身會吸收到很多磁場強烈的靈力。而此吸收到的靈氣並不一定是正氣,有些是邪氣,吸收到的正氣則會越修煉功力越高,並且能改變命運,使凶兆之運能化解,到最後達到仙人之境界。如吸收到邪氣,則日久身體會越來越虛弱,導致一病不起,或命運越來越差。 有些吸收到惡靈或搗蛋鬼的邪氣,日久會變成神經病,或精神分裂症,如發瘋似的亂打人,或無緣無故的傻傻的笑或哭,或自稱是某某神佛附身,降世救人,或人變得顛三倒四,只會鬧笑話。或被修理的皮開肉裂,痛不欲生。修道者如有以上這些情形發生,請速找明師解救,否則早晚會被送進精神病院。 二、身體氣動,包含了地、水、火、風四大動之氣,這四大動之氣,亦各有陰陽之氣。凡熱的就叫陽氣,冷的就叫陰氣。有些人靜坐後會有上半身是熱的,下半身是冷的。如要把身體的病治好,則身體須要動,方能使氣血流通。人體有病是陰陽不能平衡,靜坐煉功,產生了氣動,氣之力量能流通全身經脈穴道,人身自然而然會隨著動起來。當流動後,冷的氣會被熱的氣調和,熱的氣自然會被冷的氣融合,而產生陰陽平衡,自然身體會健康,且容光煥發。 在氣流動的同時,人身有病的地方,會阻礙到氣的流通,這時會產生酸麻微痛、或很痛,一旦氣流通後,好比水管不會阻塞了,病自然會好了,在中醫來講是「不通則痛」,人身一動氣就越強,久之自能通過病痛地方。有些師父教人不要亂動,此點是不明人體陰陽理論。 三、靈動:有分外來靈和自身元神「佛家稱佛」,外來靈有些人並不是特別的追求,而是前世因果關係,今世須還債的,有些是自找麻煩的,尤其是不信神鬼而去惹神鬼,結果被纏身。有些是無心的侵犯到神鬼的地盤,而被報復,成為神鬼的奴隸。有些是修道卻因無法師或明師的指導,加持護法力量,而被鬼神侵入。 總之,如有靈動現象,最好是修元神,只有元神會照顧你,不會害你,因人身的肉體本來就是元神的工具,故元神一經啟發就會成為自身的守護神,我們通稱為啟靈,啟靈開竅也就是「開大智慧」,佛家稱「明心見性」。然不管是啟靈或被外來靈纏身者,最重要也是最共通的是要修性,所謂修性即是要修心,將惡的欲念去除掉,即是明心,人能明心見性,久之氣質越來越高雅,也越來越和善,修心修到如此地步,則元神或外來靈都會由衷的敬佩您和幫助您,所以修心是最好的扭轉乾坤力量,也是化敵為友的力量。如不修心只修靈動,一旦被外來靈入侵,久之身體元氣會被吸光。到時候後悔就來不及了。 我看過很多宮廟本身就是喜歡被外來靈附身,大顯神通,到最後都不得善終,故奉勸各位喜歡靈通的人,最好找明師,尋正道修煉。
十八、無法成道者的心態 學道者本是有智慧之人士,然而學道卻因個人的品德不同,於是有「得道與不得道」兩種結果。古有云:「自古學道者多如牛毛,成道者罕如麟角」。蓋人之品德若無向善之心與有恆修道之心是無法成道。本篇將述及那些心態無法成道。以供後學入道、修道、與宏揚道時擇人傳道之用。 一、雖品德不錯,為人處事風評很好,也很有向上之心,然在修道時,心卻不專一,以致無法成道。此在道德經四十一篇中云:「上士聞道,勤而行之。中士聞道,若存若亡。下士聞道,大笑之,不笑,不足以為道」。故此項之人屬於中士聞道,若存若亡。 二、修道只為卻病延年,然其善行功德卻不足以彌補於其前世、今世的業障因果。蓋修道雖能吸收天地之氣以延壽,然前世與今世所造的罪孽因果未還清,故無法延壽太久,以致於差一點就成道,卻因功德不足而壞了大道。 三、學道全憑一股衝動之心,以為學道是短時間就可修成,殊不知「道」是無止境的,雖已得道亦須進修。故無恆心之人,剛開始雖勤修練。久之則生退怠之心,此心態亦不能成道。 四、喜歡找人談「道」,請教「道」。表面上看起來,好像是一位真正在學道,實際上卻光說不煉,不真正去領悟,也不能成道。蓋「道」是無形無象,只有靠自己體驗,方能感受道。領悟其中的奧妙,非光說不煉的假形象。 五、遇到真正的明師,招待師父吃些飯食,就要請師父傳授,以為這樣就可「成道」,殊不知「道」是須要長期的修煉,其中有很多不明的現象是要明師解說疑惑,方能突破困境而成道。若以為捐些錢,吃吃飯,這麼容易就能成道。那麼遍地都是得道高人囉! 六、有輕視「道」之人,以為我比別人聰明,反應機靈,雖學道修道一定很快能修成。此心態亦不能成道。蓋修道、學道、全憑恆心、善念與明師長期指導方能成道。智商高,反應靈敏,心中卻無善念,不行功德,是無法達到目標的。 七、或有博覽群書,所有經典閱讀過,就自以為得到秘法。認為按照此方式就可修成道,殊不知如此反而會走火入魔。蓋「道」雖有此種顯像的秘法,卻非人人都可採用的。每個人的根基體質各不相同,所修的方式亦有所不同。若無明師指導,盲修瞎煉,只會走火入魔。 八、或有奇人異士與之為友,自以為就可成道。認為每天聽師父講道,本身卻不知行道,如此可以成道,簡直是癡人說夢。 九、有些人本身不是真要學道,而是要學點皮毛斂財。此心態亦不可修道,因天理昭彰,報應報應不爽,到頭會自嘗惡果。 十、修道不修正道,專修旁門左道,以為如此可快速成道,殊不知如此易走火入魔。 十一、男女私情恩愛太重,以致元精耗盡,元氣散亂,亦不能成道。 十二、物質享受太注重,亦不能成道。
十九、可真堪學道者何人 本篇詳述修道得以有成之人的心態,以供警惕: 一、有累世之人生經驗,常能融會身心,隱隱約約知生之來處,而茫茫然不知如何操縱自己生命,願追求生存把柄,以打破生、長、壯、衰、老、得意、失意、死亡等;把生存命運以回歸本身能自作主宰者,可以學道。亦是要達到「我命由我不由天」的境界。 二、曾在聲色貨利場中,揮霍無制,把生命作無意義的浪擲,以失為得,以死為生,以損為益,自以為樂,漫不自覺,一旦荒唐夢醒,啞然失笑,企圖抓住在手中之半截生命的尾巴,力圖尋回全部生命者,可以學道。 三、其人大有靈慧,靈根天成,已覤得宇宙之不死,是因其人有不死長生之素質,認得生命可由本身主宰。故知凡俗生命若得此道,亦可乘此而得永生,但不知何法可得此成就,於是遍涉中外宗教、哲學、科學,於失望迷離之際,而志猶未喪者,可以學道。 四、有自大狂、有神經質、有誑語癖、有英雄熱,事實上他全無知,而是漫演虛偽的真理,或假借神鬼權威,大吹法螺,欺騙世人也無慚愧之心,猶以為未知足,還誘人為之犧牲,然此畢竟是自編鬧劇、悲劇。一旦面臨絕崖,突然醒悟,猶能懸崖勒馬,希圖能終止其自欺之心態,而欲找回真正的生命真理,此人可以學道。 五、其人單純良善,如一羔羊而誤入狼群,如一處子而誤上賊船,初則狼諛其肥,賊稱其美,就頗以為自矜;狼言其瘦,賊謂其醜,就頗不自樂。繼則狼奪其肥,賊侵其美。本身發覺自受其害,悔悟覺醒而正欲翻身,離狼離賊,以保全生命之際,或早知處境而欲尋自處之方者,此人可學道。 六、光明正大,行為中庸,不卑不亢,全力實踐有生命之意義,把自認為所應盡的義務,無一件退縮的完成,此明智明理,明決明斷,於日常生活之中,就深知充實光輝就是美,於是願求道以求充實光輝其生命之真際,或因庸俗的責任與義務,已經適當的盡責,而反認為現在是該自我追求生命意義時,此人可以學道。 要知「道」乃生命藝術,是生命真理之核心,是宇宙之光,是人類之至寶。若有志心歸命,得遇明師或先人指導,並一意融通者,自能得全旨。若能力踐其法,豈止是個人是幸!
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