这个菜单我吃了一个多月快两个月 一共瘦了13公斤

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godiva

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x62

[减重] 这个菜单我吃了一个多月快两个月一共瘦了13公斤

这个菜单我吃了一个多月快两个月一共瘦了13公斤
平均一个礼拜约1.5公斤
同时我还配合瘦身霜还有泡澡但是没有运动(因为本身是懒人)

菜单如下

早上起床先喝一杯500cc温开水

早餐 : 苹果or 柳丁
尽量挑高纤的水果，个人认为苹果最好
如果不吃水果　以蔬菜代替

中餐 : ..

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x0 [楼主] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-11-27 08:49 \|

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