自我按摩疗法

　　通过自我按摩可达到调整阴阳，调和气血，疏通经络，益肾补虚，清泄三
焦燥热，滋阴健脾等功效。
　　糖尿病患者的自我按摩以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的经络、穴位为
主。一般采用先顺时针按摩30-40次，再逆时针按摩30－40次的方法进行。左右
手交换进行或同时按摩。
　　1．按摩肾区
　　清晨起床后及临睡前，取坐位，两足下垂，宽衣松带，腰部挺直，以两手
掌。已置于腰部肾俞穴（第二腰椎棘突下套开1寸半），上下加压摩擦肾区各40
次，再采用顺旋转、逆旋