【來源出處】 http://tw.news.yahoo.com/...2gwb7.html

【中時電子報 】

張翠芬禽流感來勢洶洶，越來越多的民眾心生恐懼，2年前的SARS陰影仍在，現在民眾又再度陷入禽流感的恐慌，醫學博士莊淑旂高聲呼籲大眾「不要怕！」只要運用自己身體本有的免疫能力，做好自我健康管理，就能預防病毒細菌侵襲。

醫學博士莊淑旂表示，面臨可能來襲的禽流感風暴，民眾有二大應對之道，第一是從心理層面著手，先定心安心，千萬不要驚慌失措，第二是從生活作息做起，做好自我健康管理。

莊博士指出，人在恐懼害怕的時候，容易導致身體免疫能力下降，細菌病毒最愛欺侮這種人，心理越是害怕越容易惹病上身，尤其是身體有病痛的人更應常常做心理建設，告訴自己「嘸驚！嘸驚！」因為病毒最容易侵入的對象，是身、心狀態都很疲勞的學童或一般人，例如有偏食習慣，營養不均衡，導致身體平常容易感冒、體內時常脹氣、且有氣喘現象、或過敏體質、或屬神經質個性、或過動（躁動）的現象，還有經期中的婦女，這些人體質免疫力較差，也較容易感染疾病。

【心得感想】

有了這對抗禽流感的方法
相信得到禽流感的機率應該是0吧

我想這只能當做參考，很難有科學根據！個人淺見！

我想~最重要還是要注意身體嚕^^
感謝分享^^

免疫力過與不及都不是好事
醫學上有許多自體免疫疾病
都是免疫過強導致免疫細胞攻擊自身組織
而sars之所以在年輕人有那麼高的致死率
也是因為sars病毒引發人體免疫反應太強
引發自體免疫反應所致