◎ 瘦身DIY 8帖
熟附子芡實湯
材料：
熟附子10-15公克、芡實30-60公克、生薑10公克。
作法：
1． 將所有藥材先過水洗一遍。
2． 水煮滾後將所有藥材加入煎煮。
3． 待煮滾湯汁入味後，即可飲用。
雅妍小提醒：
如果妳是那種常常喝市售飲料，而且下半身水腫型的人，這道湯方非常適合妳！當然不是喝了湯就能毫不節制地繼續喝那些高糖的飲料，要戒除壞習慣，才能長保漂亮身材喔！
冬瓜紅豆湯
材料：
冬瓜1斤、紅豆30公克、冰糖少許。
作法：
1． 紅豆先浸泡約半天
2． 冬瓜洗淨後，將瓜皮和籽取下，瓜肉切成小塊，連同瓜籽放入鍋中，加入八碗水，並加入紅豆一起煮。
3． 煮到紅豆鬆軟後再加入冰糖調味滾。
雅妍小提醒：
女生虛胖水腫，可以喝這道紅豆湯來改善，因為冬瓜可以利尿、消除水腫，加入少許紅豆口感更好，但記得不要加像一般紅豆湯的紅豆份量，熱量可是不小喔！
決明子茶
決明子4錢、仙楂3錢、何首烏2錢、陳皮2錢、車前子3錢、甘草1錢。
作法：
1． 將所有藥材先過水洗一遍。
2． 水煮滾後將所有藥材加入煎煮。
3． 待煮滾後湯汁三碗 ..

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