多喝水对于体重的控制有相当直接的帮助，如果你想减重、加速减重的速度，水分绝对是不可少的先锋分子。”水”，是有利减重的神奇灵药。



（为甚么每天八杯水可以赶走脂肪？）
根据研究显示，水分摄取减少会导致脂肪的堆积，相反的，如果增加水分的摄取，则可以有效减少水分的堆积，加上多喝水可以有效抑制食欲，并且帮忙代谢脂肪，所以简单的多喝水，是减重不可不备的灵药。



（肝脏作用无法完全发挥会让减重变慢）
肾脏的作用是代谢，而肾脏只有在水分充足的情况下可 ..

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小弟有个疑问
八杯水是指总共几 CC
这样我不知道要用哪种杯子

我每天喝200CC以上
女友都说我太瘦
但是我怎么吃就是吃不胖

水喝太多不会水肿吗 疑问中???

我每天似乎都没喝到8杯水耶!
那我要多喝一点试试看啰!

应该是一杯200吧
如果500*8杯
4000一天会水肿...

我500一天喝三杯，应该够了吧？

我每天都喝不只八杯耶
可是一样胖
是一次喝完吗
还是分好几次喝
一杯要多大压
我都喝一杯250cc的
怎么会一样胖