【食譜名稱】消脂解膩茶

【材料名稱及份量】
紅棗5枚
綠茶10克
山楂10克
決明子10克
洛神花2-4朵
白蘿蔔一顆


【烹調流程】
1. 蘿蔔去皮切塊，紅棗去核，加入1000c.c.煮開。
2. 煮好後沖泡山楂、決明子、洛神花、綠茶即可。

【補充、資料來源】
解膩，消食積、穀積
紅棗有大補氣血、提高免疫力的作 ..

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圖 1.

【食譜名稱】解膩茶

【材料名稱及份量】
烏梅（乾）８～１２粒
山楂１／２碗
甘草８～１０片
黑棗５～６粒
水１２００ＣＣ
糖適量
桂花醬適量


【烹調流程】
將全部材料除桂花醬及糖外，全部入鍋煮３０分鐘，過濾後待微涼後再添糖及桂花醬。

【補充、資料來源】

資料來源：靜思文化