轉貼] 鐵質蛋白質有助指甲健康生長

指 甲 易 斷 多 是 因 為 指 甲 強 度 不 足 ， 即 使 輕 碰 一 下 也 會 斷 掉 ， 就 算 沒 有 碰 撞 ， 也 有 機 會 忽 然 乾 裂 。 要 改 善 斷 裂 的 情 況 ， 可 從 飲 食 方 面 手 。 由 於 指 甲 的 硬 度 是 取 決 於 角 質 細 胞 層 的 堅 韌 程 度 ， 而 角 質 細 胞 層 是 由 蛋 白 質 所 構 成 的 ， 所 以 一 定 要 吸 取 足 夠 的 優 質 蛋 白 質 ； 而 鈣 質 亦 有 助 鞏 固 指 甲 。 另 外 ， 從 肉 類 攝 取 的 鐵 質 ， 能 令 指 甲 呈 天 然 的 淡 紅 色 。 有 些 人 的 指 甲 看 起 來 沒 有 光 澤 ..

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