防游泳後耳朵發炎的五招

夏季游泳，由於身體長時間浸泡水中，池水含有大量細菌，繁殖起來侵犯外耳道皮膚，導致外耳炎。通常是游泳後數小時，耳朵出現疼痛、有灼熱感或頸部淋巴結腫大，牽拉耳朵或壓耳屏都會引起明顯疼痛，嚴重者會導致耳朵流膿、耳鳴及暫時性聽力障礙等。如果游泳時有嗆水，污水可通過“鼻—鼻咽—中耳通道”進入中耳腔，或直接由外耳道炎引發中耳炎。中耳炎可導致劇烈耳痛，甚至發熱及全身不適，小兒常伴有嘔吐、腹瀉等消化道症狀。患了中耳炎應積極、徹底治療。因為中耳炎反復發作，可造成耳道長期流膿，聽力下降加劇，多年遷延不愈可危及生命。

　　那麼，怎樣才能在游泳時防止耳病呢？以下五條是必須注意的：

　　1.游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人如鼓膜有穿孔，髒水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經醫生同意後才能游泳。

　　2.游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護作用。

　　3.游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時，頭部歪向積水的一側，用同側的手掌輕輕托打頭部，就可將水排出。如耳內發癢，可用75％酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。

　　4.鼻子嗆水後應按住一側鼻孔，輕輕將水擤出，不要同時捏兩個鼻孔用力擤，或抽吸至後鼻孔，從口內吐出。

　　5.跳水要注意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發生鼓膜外傷。
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來源:摩尼社區-jinseryee
心得:以後游泳可要注意了

感謝樓主大大的分享....
最近剛好在學自由式......(目前初學者階段學自由式學了十年= =")....
前幾天也是耳朵進水隔天睡醒耳朵才正常...
有了上面的方法當然是吸吸吸把水吸出來囉