{转贴}如何练出漂亮健康的肌肉

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[讨论] {转贴}如何练出漂亮健康的肌肉


x0 [楼主] \| Posted：2005-06-10 10:20 \|

无袖男孩

级别: 初露锋芒

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我本身也有在重量训练看了你的文章后对于观念上有很大的帮助ㄚ! 但是美中不足的是关于哑铃的动作如果有图那就更好啰!


x0 [1 楼] From：台湾亚太线上 \| Posted：2005-06-10 14:45 \|

mizuno2004

级别: 初露锋芒

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重量训练外加高蛋白保证头好壮壮


x0 [2 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-06-10 23:11 \|

大东

级别: 知名人士

x834

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每天喝安家托指奶粉！
帮你练出好身材！

我的经典着作欢迎大家多多参观多多指教
x0 [3 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-06-10 23:15 \|

19871007

级别: 小人物

x35

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哇~~~不错耶！
我也要来练肌肉了！

乌云在空气中留下阴霾遮蔽了接下来的道路.如何连接似乎在最后的瞬间连一丝的方向都看不到了
x0 [4 楼] From：台湾新世纪资通 \| Posted：2005-07-19 21:45 \|

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