在 口 渴 時 ， 很 多 人 最 喜 歡 痛 飲 大 量 水 ， 這 對 健 康 是 有 害 的 。 它 的 害 處 包 括 ：
1 . 胃 突 然 接 受 大 量 水 份 ， 易 導 致 消 化 機 能 障 礙 。 所 以 口 渴 時 ， 飲 水 要 注 重 適 量 ， 不 要 一 下 喝 太 多 水 ， 不 要 等 到 渴 極 了 才 去 喝 水 。
2 . 大 量 飲 水 ， 可 促 進 出 汗 排 泄 ， 尤 其 在 夏 天 更 明 顯 ， 容 易 引 起 身 體 虛 弱 。
3 . 大 量 飲 水 ， 會 帶 給 腎 臟 過 重 的 負 擔 。
4 . 大 量 飲 水 ， 水 份 吸 收 入 血 管 中 ， 血 容 積 增 加 ， 造 成 心 臟 之 負 擔 。


轉自天津醫科大學
雖然只是水,但適飲與狂飲,其對身體有不同的影響

這樣子呀,又增加新知識.
以後打完籃球後,我不要喝太水囉
謝謝分享呀

謝謝提供如此好ㄉ資訊

哇 原來喝個水也有這門學問啊

從沒注意到這回事
一般人都是大口喝水，這下要好好注意了。

大家的確都有一點錯誤觀念
多謝大大帶來正確知識

還真想不到 幾乎每次運動完所做的事是錯的
再次謝謝大大的提醒 要不然不知道這個甚還能撐幾年摟