最近本來想跟同事一起去學高爾夫球...
結果有個朋友告訴我，高爾夫球的運動量根本不高，很難達到運動的效果。
真的是這樣嗎？

有點狐疑，但看到電視上的高球比賽，除了揮杆時之外，
幾乎就是悠閒的走著，連球袋都有球僮在背。
(當然，如果我自己打球應該就自己背球袋吧？！)

可否請高爾夫球前輩告訴小弟，高球的運動量真的不高嗎？
你們打球會汗如雨下、心跳加速、新陳代謝很快嗎？

感謝分享。

打高爾夫球其實運動量是很大的
只是現階段台灣高爾夫球場都用電動球車
大大減少走路的部份
所以運動量就變少了
打球方面
可以到練習場打球180-300顆球
不是亂打是一顆一顆打
(不常打的人大概很快就累了吧)
汗的多少其實因人而異吧
我看過有些人打球根本不太會流汗-----夏天也不太會流
有些人流的和就像下雨-----連冬天都能滿身汗
如果你打球想自己揹球袋的話
那我想你應該要去找球場培訓你
機會比較大
因為去球場花錢就一定會用到球車和桿弟

如果走完18洞約2個小時..因為要打球所以要等別人所以花3~4小時...所以運動量不低...搭車當然沒有
運動囉...

以我個人的經驗
高爾夫球與其他的運動相比~運動量真的小
雖說樓上兩位大大說的也沒錯啦~
但是那種運動量只能針對有錢的大老闆~每天在辦公室坐著相比~高爾夫球對他們來說~一定有充足的運動..
可以選擇較省錢的~慢跑 散步 快步走 或游泳甚至騎腳踏車
高爾夫球只能當作一種休閒活動~而不是一種運動

去練習場練球認真的打會很累滴
我個人的經驗是打個100顆就汗如雨下
下場打球都是用步行的多
因為沒錢坐車
走了3-4小時的路也是會累的呦

下面是引用qqq500於2005-09-16 00:05發表的 :
以我個人的經驗
高爾夫球與其他的運動相比~運動量真的小
雖說樓上兩位大大說的也沒錯啦~
但是那種運動量只能針對有錢的大老闆~每天在辦公室坐著相比~高爾夫球對他們來說~一定有充足的運動..
可以選擇較省錢的~慢跑 散步 快步走 或游泳甚至騎腳踏車
.......

這位大大一定沒有認真唷
何況啊現在不是只有大老板才能打
連小職員都打了
會認為這個運動量小的人
我想這些人
1就是沒打過
2就是只是去玩陪會打的去的
3根本就對這沒興趣
4有打球但是每次擊球不到120顆以上
對於剛開始打球,或沒錢可以下場的啊
其實到練習場打個180顆~240顆就夠了
花費大概200~300元不等看練習場收費(中壢,平鎮~~30顆球大約25~40元)
其他地點只知道(台北~~30顆球就要50~100元)

強調打球不是亂打是一個一個打
正常練球的話240顆球你站在那練啊
至少發你個1個半小時到2個小時
拿了球就打的人不到1小時大改就打光了

我相當認同樓上同仁的說詞噢！

現在小白球也吸引了很多愛美女士！因為...打小白球可以讓她們背部及腰部的線條更好看 !

在來! !你如果每次都是全揮杆!..也不用到180~240顆
連續擊球60顆 就有得你喘了 .. ..
況且..你如果要拿它跟跑步那些比 ?
我覺得這都是不同的運動 ?
你會覺得跑步!打籃球累...是因為它是瞬間持續的運動著
屬於心肺運動 ...
你如果站著投投籃！！我也可以說他運動量不高！..........
所以. . . . . 有興趣的真的可以去試試看!
會迷上的

其實我也過高爾夫，
我們學校就有高爾夫球的練習場了，
打下來真的很累！
因為要一直盯著球看，注意力要非常集中，
而且站著其實也會累，因為揮杆的瞬間全身肌肉也是要瞬間爆發！
其實運動量也是算不小的！
只要多揮個幾杆，就蠻累了！