出自（北卡罗莱纳州立大学教堂山分校的内科学教授William Rutala博士）
谈到洗手，使用肥皂跟水还是维持良好卫生的最佳选择之一。

并不是不考虑其他方法，像是不含水的干洗手或是擦手巾，也都是可以用来清洁手部的；研究人员指出，不管你选择哪种手部清洁剂，使用时至少要用10秒钟，每天都要记得洗几次手，就可以保持健康。

北卡罗莱纳州立大学教堂山分校的内科学教授William Rutala博士指出，他们的研究显示，抗细菌的洗手剂比起含酒精成份的干洗手与不含水的擦手巾，明显地能有效降低细菌。

这项发现对于医护人员与他们的病人来说尤其重要，研究显示，医疗相关的感染是五大死因之首，据估计，美国每年有约9万人因此而死亡；许多研究都一再地显示，医护人员藉由维持良好的手部卫生，可以避免那些感染，同样的，保持手部清洁就可以减少感冒与其他疾病。

但是市面上有那么多手部清洁剂，哪一种才能最有效的去除细菌与病毒呢？需要使用多久才能让手藉由洗掉、擦掉、或擦干而干净呢？

《测试清洁剂》
为了解答案，研究人员找了62位自愿者卷起袖子，用科学的方法让他们的手变脏。

首先，他们要用不含任何抗菌剂的旧肥皂洗手，接着，他们的手要浸在充满无害细菌与病毒的液体中，会选择那些病菌是因为他们可比拟更危险的细菌，之后开始计时，自愿者有10秒的时间，使用被分配到的手部清洁产品。

根据研究指出，10秒钟是那些医护人员通常洗手所花的时间；研究人员表示，之前的研究曾将洗手的测试时间定为30秒，但是现实生活中并不一定是这样做。

清洁剂包括不含水的干洗手、不含水的擦手巾，与抗菌的肥皂；为了做比较，自愿者们也尝试使用单纯的肥皂与水，以及只用自来水洗手。

每个人都要用指定的产品10次，这可以让研究人员们了解这些清洁剂是否会因重复使用而改变有效性，并分别在第一、第三、第五、第七、及第十次后检测细菌与病毒的含量。

《结果都很干净》
大部份的清洁剂都能彻底清除细菌，但是某些产品的效果比较好；Rutala博士在新闻稿中表示，他们的研究显示，除了擦手巾以外的其他所有产品，在与手接触了10秒钟后，都能去除手上90%的细菌。

在洗过一轮之后，发现去除细菌效果最好的产品是：
‧使用含有葡萄糖酸氯己定（CHG）的洗手剂品牌，像是PrimaKare或是Bactoshield，以及含有三氯生（triclosan）的Prevacare。
‧不含抗菌成份的肥皂与水。
‧单独用自来水洗。
‧接着是含酒精成份的干洗手，再来才是擦手巾。

在使用10轮过后，抗菌的洗手剂在去除细菌的作用上，比含酒精成份的干洗手与不含水的擦手巾有效；研究显示，那些含有CHG的抗菌洗手剂最能有效清除细菌。

《哪种清洁剂最能有效去除病毒？》
在去除病毒方面，含抗菌成份的洗手剂与对照组（单纯的肥皂与水、或是只用自来水）都很有效。

在经过10轮之后，对于去除病毒最有效的是：
‧含有氯化苯铵松宁的洗手剂。
‧不含抗菌化合物的肥皂与水。
‧单独用自来水洗。

在做了10次之后，含有CHG的洗手剂在去除病毒上，比含有氯化苯铵松宁或是单纯肥皂与自来水的效果差一点。

研究人员表示，虽然在造成保健相关感染的因素中，病毒比细菌少见，但是某些情况很可能是病毒所造成的感染（像是类诺瓦克病毒引起的胃肠炎、或是A型肝炎感染等），使用肥皂与水来洗手应该就可避免。

《擦手巾、干洗手也有效》
研究指出，对于去除病毒来说，洗手剂比含酒精成份的干洗手与擦手巾有效。

研究中显示，有一种含有乙醇及碘化银成份的干洗手，对病毒的效果虽然较小，但仍是可以明显的降低病毒含量；除了这种PCMX以外，其它含酒精的干洗手与手巾，在统计上都无法证明能有效降低病毒含量。

但是这些产品迟早都会派上用场，因为医护人员或是任何人不可能永远都能找得到水槽，用肥皂跟水洗手；研究人员指出，使用含酒精成份的干洗手，会持续成为改善手部卫生与手边没有水槽时，用来控制感染情形的重点。

他们表示，为求谨慎，医护人员同时也要使用抗菌剂，或是不含抗菌成份的肥皂来保持手部整天的卫生；这篇报告刊载在三月号的美国感染病控制期刊（American Journal of Infection Control）中。