《 中时电子报   张甄芳 》

国内约有一百五十万人为关节炎所苦，而新一代的关节炎止痛药被发现有提高心脏病发的风险之后，关节炎患者被迫重新评估用药治疗，许多患者转而寻求一些无副作用的天然营养疗法，希望能避开药物副作用，又能保健关节。

当全球步入中年老化之后，关节炎问题也愈来愈明显，世界卫生组织特别将2001年至2010年设定为「骨头与关节年」，呼吁全球注意这个重要的健康议题。在台湾，关节炎跃居为国人门诊常见疾病第三位，平均七位老人就有一位有关节炎。

对于关节炎的治疗，日前陆续传出治疗新药如希乐葆、伟克适等都有诱发心脏病的风险，使得更多关节炎患者转向于天然疗法。

★补充ω3脂肪酸 可抗发炎

台大医院家医科兼任医师高有志指出，因有着药物的风险，近年来强调无副作用的天然疗法也愈来愈受重视，而从营养学的角度来看，身体的发炎反应和脂肪酸有密切的关系，尤其是ω3脂肪酸有抗发炎的作用。因此，藉由补充ω3脂肪酸的确有改善发炎的效果。

★青边贻贝萃取物 有效改善关节炎

日前在香港理工大学也举办了一场 「关节炎最新天然疗法研讨会」，会中国际风湿免疫学权威、美国加州大学荣誉教授Geoges Halpern博士提出临床实验指出，一种萃取自纽西兰青边贻贝的天然成分Lyprinol，含有超过30种以上人体必须脂肪酸，能够改善关节炎的发炎反应，使疼痛获得改善。

此外，香港大学医学院副院长刘泽星博士也针对华人进行研究，结果发现Lyprinol的确能有效改善关节炎患者的疼痛感觉。

★可长期服用 还能治气喘

高有志指出，一般在鱼油、亚麻油等也都含有ω3脂肪酸，但其种类不如Lyprinol，以致其抑制发炎的效果不如Lyprinol，而Lyprinol是从天然青边贻贝萃取，所以患者可以长期服用无副作用。除此之外，研究也发现Lyprinol可透过抑制脂氧?路径，进而有效抑制白三烯素的合成，因此对于过敏气喘患者也有改善的功效。

高有志也表示，天然疗法不如药品可以快速得到缓解的效果，通常患者必须服用一段时间才能看见效果，而对于正严重发炎的关节炎患者，他建议初期采用抗发炎药物和Lyprinol合并使用一、二周后，再停止药物治疗，如此可以减少抗发炎药物的用量，也进而减少药物副作用。

高有志也强调，关节炎的患者除了注重关节保养之外，也应强化肌腱，因为肌腱强化有力之后，自然可以减缓关节负担。因此，适当的肌力训练仍是必须的。

有些人常常在吃药，这里有几种方法可以减低药物的后遗症
可以排除体内的毒素，希望大家都能受用喔~~