分享:
▲
避免大腿麻 少穿紧身裤 【记者杨清雄/报导】
除了紧身裤之外,长期坐姿不良,或者需要长时间蹲着的人,也有可能压迫到神经,导致上大腿外侧麻麻的感觉,严重时,甚至会疼痛、坐立难安。解决之道,就是不要老穿紧身裤,工作一段时间后,要记得起身做伸展运动。
据了解,前阵子低腰紧身牛仔裤大行其道时,不少女性就因为股骨外侧皮神经受到裤子压迫,导致大腿两侧麻痒,而到医院求医;国泰综合医院脑神经内科主治医师陈仁泽指出,这条神经是从腰椎发出,经过骨盆腔绕到腹股沟,是一条感觉神经,所以受到压迫时,会让人觉得麻麻的,好像被电击一样。
陈仁泽表示,压迫神经的原因,除了外力干扰,例如紧身裤太紧外,也有可能是骨盆腔与股骨之间的韧带,因为姿势的关系压到神经;因此,某些必须长期坐着的人,如电脑族、职业驾驶等,或者需要盘腿、久蹲的人,如打禅、练瑜珈的人,也可能有大腿外侧麻麻的症状。
一般来说,如果是肇因于外力干扰,「只要少穿紧身裤即可改善,至于因长时间姿势不良者,就要靠伸展活动来解决。」陈仁泽说,上述必须久坐、久蹲者,应该每工作一段时间,就起身做伸展活动。
此外,医师在诊断初期,会根据病人状况开立消炎药物,消除患者不适;「如果情况一直无法改善,可能就要转到外科,评估看看是否要开刀治疗。」陈仁泽说,开刀大多是将韧带剪开,使其不再压迫神经,但实际状况还得视病患的症状决定。
【2005/03/10 民生报】
|