50 護膚常識

自"bt論壇"轉載

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回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少

不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對

當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。

如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。

要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。

以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。

用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。

將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。

很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。

吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。

以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。

用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生

每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。

洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。

在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。

近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。

如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水

以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護 ..

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這些知識真是寶貴.感謝提供

的確是蠻不錯的資訊
像我就已經沒救了
放給爛

資料來源

　　女人怕老，女人受不了一個「老」字，攬鏡自照，可是膚如凝脂？可有皺紋「光顧」？女人是如此小心翼翼侍弄著這張臉。我是女人，自然也擺脫不了。

　　可惜25歲以前，我並不懂得心疼自己。肥皂、洗面奶碰到什麼用什麼，又加之皮膚天生不好，聽之任之的結果可想而知。而我並非護膚專家，「護膚」除了買比較昂貴的護膚品，就是偶爾去做美容。但效果也都一般。

　　有一次，一位做中醫工作的朋友告訴我，皮膚黯淡、長粉刺、粗糙等，這都是因為真菌引起的，只要消滅了真菌，根除了危害皮膚的毒素，皮膚自會好起來。我茅塞頓開，她給我開了個方子，有地膚子、白癬皮、苦參等成分。還說這都是又好買又便宜的中藥。每日熬製小盆(大約熬20分鐘)，洗臉、脖子、手等部位，每次大約5-10分鐘，然後再用清水洗淨。(有條件的，浸泡全身更好。)

　　如法炮製了二十多天後，皮膚就有了很大的改觀，細膩而又光滑，粉刺不見了，眼角若隱若現的細紋也好像淺了不少。

　　俗話說，是藥三分毒，皮膚好到一定程度就該停藥了。過一段時間後再用。

　　另外，我還每日服維生素C，復合維生素B等，還多喝水，保證睡眠，不熬夜。除了以上這些客觀因素外，對於皮膚，我認為平和的心境、開朗樂觀的個性也是一劑妙藥。

　　如今，我的皮膚雖稱不上膚如凝脂，但已令我很滿意。