电脑族的关节保养

长时间的使用电脑，当你的身手已不再像古墓奇兵中的萝拉一样矫捷时，是该注意自己的健康了。如果你的行动，像是钢弹勇士一样机械化时，真的劝你该保养啰。假设你已经变成「向日葵」，只会随着电脑萤幕的闪光移动头部，「电脑植物人」是你最新的代名词，请赶紧暂停一下、起身活动活动，否则变成「矿物」时就真的没救了。



电脑植物人常见的问题

现代人长时间的操作电脑，很容易患有「腕道伤害症候群」与关节炎。这两种症状的发生，与长期的姿势不良、过度的操作电脑、全身性运动减少有极大的关系。

（1）腕道伤害症候群

腕道伤害症候群又叫做「重复压力伤害」，造成这种情形的原因是：过度重复使用手指、双手、双臂、还有双肩，使肌肉与肌腱系统超过负荷，甚至受伤、发炎。因此，如果你的双手指尖有针扎的感觉，双手、双臂有疼痛、麻木、虚弱无力的典型症状出现，你一定要警觉到腕道伤害症候群可能带来的严重伤害。

（2）关节炎

关节炎则是属于结缔组织发炎，关节软骨退化的疾病通称。常见的关节炎，有分骨关节炎与风湿性关节炎两种。骨关节炎又称为退化性关节炎，症状为关节的疼痛、僵 ..

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