【李映琪／马偕医院物理治疗师】

春节这段期间，大家吃得丰盛，常在不自觉中摄取过多热量，加上麻将、沙发电影院等静态活动，好不容易维持了一整年的好身材，因为可口的佳肴，及瓜子、鱿鱼丝等高热量零食而破功了。

麻将族的活动范围就在那一方桌上，最大的动作也只有手臂前后伸展及左右移动，而打一场麻将往往可以在桌上厮杀几个小时，除了上厕所解决生理需要外，其余的时间都是坐姿。

沙发电影院一族，坐在电视机及一桌的零食前，伴着剧情的起伏，当洋芋 ..

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