狗狗食谱－英格兰羊肉汤
材料：
羊肉块200克、红萝卜50克、马铃薯(中)1颗、白萝卜50克、
四季豆50克、蒜头2瓣、巴西利末1小匙、水 1000CC。
做法：
1.将红萝卜、马铃薯、白萝卜去皮后，切一口大小块状。
2.蒜头切片，将四季豆洗净去头尾，切成3公分小段。
3.平锅汤热锅后转小火，放入羊肉块略翻炒，干煎至肉块
表面上色。
4.汤锅中放入水，煮滚后放入红萝卜、马铃薯、白萝卜、
四季豆、蒜头、巴西利及羊肉块。
5.再沸腾后，转中火煮一小时，即可熄火放凉食用。
主厨小叮咛：
To狗：1.羊肉块可换用牛肉块代替。
　　　2.蔬菜的切块大小，以狗狗的一口大小为主。
To人：1.可加洋葱，再多煮15分钟后，加入盐、黑胡椒粗粒即可。
　　　2.若喜欢蒜头味重，可增加蒜头的份量。

狗狗食谱－黄瓜镶肉汤
材料：
大黄瓜(中)1条、瘦绞肉300克、姜2片、红萝卜20克、
青豆仁20克、 萝美30克、笋50克、柴鱼片1小匙、水1000CC。
做法：
1.大黄瓜去板切5公分宽度段，挖去中间部分的瓜囊备用。
2.将红萝卜切小丁，姜切末，笋切片后，把红萝卜丁与青豆仁
先一同川烫过。
3.将绞肉拌入川烫后的红萝卜丁、青豆仁、姜末，搅拌均匀，
镶入大黄瓜中。
4.将镶肉的黄瓜排盘，用大火蒸20分钟至熟。
5.水滚烧开，放入萝美，笋片及蒸熟的黄瓜镶肉，煮沸后加入
柴鱼片拌匀，即可熄火放凉食用。
主厨小叮咛：
To狗：
1.若无蒸笼，可用电锅代替，外锅放一杯水至跳起即可。
2.汤汁中的萝美及笋片，可以用任何新鲜的绿色蔬菜代替。
3.瘦绞肉可以用猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉。
To人：食用前可添加白胡椒粉、芹菜末及香菜。

狗狗食谱－绿豆薏仁汤
1份热量：200kcal
材料：
绿豆仁80克、薏仁100克、蒟蒻50克、西瓜80克、水1200CC。
做法：
1.薏仁泡水一小时，绿豆仁洗净。
2.西瓜切一口大小，蒟蒻切小丁。
3.锅中装水，放入薏仁以中火煮30分钟。
4.加入绿豆仁，煮至绿豆仁软烂，汤汁变浓。
5.熄火放凉后，再放入蒟蒻、西瓜块拌匀，即可食用。
主厨小叮咛：
To狗：
1.喂食狗狗前，请确认西瓜中的籽须剔除干净。
2.西瓜可换其他水果类，有关水果的禁忌，
请参考"狗狗的营养食谱"，或向兽医师洽询。
3.熬煮绿豆仁时，可使用电锅，外锅放一杯水，至跳起即可。
4.市煮蒟蒻已含糖份，勿再做其他调味。
To人：
任何喜欢吃的都可以放进去，包括粉圆、爱玉、仙草、粉粿等等。

狗狗食谱－翡翠肉片汤
材料：
菠菜（中）2颗、火锅猪肉片150克、红蕃茄半颗、
蒜2瓣、水1500CC。
做法：
1.菠菜去根部，洗净后切成2公分小段备用。
2.火锅肉片解冻，红蕃茄、蒜头切片备用。
3.锅中加水煮沸后，投入菠菜、猪肉片、红蕃茄片、
蒜头片，煮沸后，熄火放凉食用。
主厨小叮咛：
To狗：
1.新鲜蒜头可用2小匙蒜粉代替。
2.蕃茄一定要选用熟透的红蕃茄。
To人：
1.可以用太白粉调水勺芡，口感较润。
2.装碗后可添加一些盐、黑醋、香油及白胡椒粉。

狗狗食谱－地中海蕃茄汤
1份热量：110kcal
材料：
红蕃茄（中）3颗、培根1片、通心粉20克、西洋芹2支、
香芹粉1小匙、香蒜粉1小匙、九层塔适量、水1200CC。
做法：
1.红蕃茄切一口大小块状，西洋芹切3分分小段。
2.培根以热水川烫去盐，切1公分条状，西洋芹切碎。
3.锅中放水煮沸后，投入通心粉约煮7分钟，捞起备用。
4.锅中放入水，煮至水滚，将红蕃茄块、西洋芹段、
培根条投入，以中火煮30分钟。
5.加入香芹粉、香蒜粉、九层塔及通心粉拌匀后，即可
熄火，放凉食用。
主厨小叮咛：
To狗：蕃茄一定要选用熟透的红蕃茄。
To人：可加适量蕃茄酱，黑胡椒粗粒调味。

狗狗食谱－海带豆腐汤
1份热量：70kcal
材料：
海带6片、红萝卜20克、嫩豆腐1盒、柴鱼精1小匙、
味霖10CC、水1500CC。
做法：
1.海带去除牙签，每片切成一口大小。
2.豆腐切一口大小块状，红萝卜切片。
3.锅中放水煮沸后，投入海带片、豆腐块、红萝卜，转中火煮20分钟。
4.熄火前加入柴鱼精及味霖，放凉即可食用。
主厨小叮咛：
To狗：海带具有高纤维，适合减肥中的狗狗。
To人：可以加入小鱼干熬煮汤头。

狗狗食谱－哈利冬瓜汤
一份热量：40kcal
材料：
带皮冬瓜300克、蛤蛎12颗、水1500CC。
做法：
1.冬瓜切一口大小，蛤蛎泡水吐沙备用。
2.锅中放入水，置于炉上开火煮沸后，将冬瓜放入，
煮至冬瓜成透明状。
3.再放入蛤蛎，滚至蛤蛎开口后熄火，放凉喂食。
主厨小叮咛：
To狗：喂食之前请记得将冬瓜去板，及将蛤蛎壳挑出，
再给狗狗食用。
To人：食用前可添加姜片、香油、胡椒粉、葱花。

狗狗食谱－亲亲米粉汤
一份热量：230kcal
材料：
粗米粉 200克、里肌肉片 100克、青菜 1棵、虾米 10克、
香菜 少许、芹菜 少许、罐头高汤 50CC、水 800CC
做法：
1.粗米粉以冷水浸泡清洗至稍软，取出切成5公分小段备用。
2.虾米、香菜、芹菜切碎备用。
3.青菜洗净后，切成一口大小。
4.锅中放水、高汤煮至沸腾，放入切段的米粉、里肌肉片，
煮至米粉软烂，撒上芹菜末、香菜末，沸腾后熄火即可放
凉食用。
主厨小叮咛：
To狗：
1.青菜可换用任何绿色的新鲜蔬菜。
2.蔬菜切块的大小，以狗狗的一口大小为主。
To人：
1.可再添加大肠、嘴边肉熬煮高汤，捞取切片，并搭配蒜蓉酱油沾用。
2.可添加盐。油葱酥。白胡椒粉于米粉汤中调味。

运动对狗狗的好处
运动不但能增加能量的消耗，还能强化狗狗的肌肉。
刚开始时，先让狗狗做些没有压力或伤害的运动，起码一周二次，
譬如说像长距离散步、丢球游戏......等，都可以帮狗狗消耗脂肪，强化肌肉，增加身体的机能。
等狗儿体能耐力变好，接下来就是增加运动天数，逐渐变成天天早晚一次，
甚至采用超负荷运动方式，但已经有心脏疾病的狗儿还是得请教兽医师，审慎评估后，
选择适当的运动模式。

为什么我家的狗狗变胖了？
可能造成狗狗变胖的因素：
1.食物种类：高油脂、高糖份的食物容易导致肥胖，尤
其是喜欢乞食饲主嘴边食物、或是挑嘴不食饲料只吃好料
的狗狗，更容易造成体重失控。

2.活动量：较低的活动量，相对地，消耗的体能热量也
较少，于是，那些吃下去的多余能量，自 然而然就转为
脂肪储存，当然，狗狗就发胖啦！

3.遗传基因、品种特性：遗传基因很可能决定不同的代
谢调节因子的浓度和活性，以及它们神经 的传导接受器
和代谢效能。很明显的，有些犬种比其他品种更易有肥胖
迹象，譬如说：喜乐蒂 、米格鲁、 巴哥、腊肠、拉不拉
多、可卡......等等。当然，这并不代表着 身为这类的狗
就一定会过胖，只是若 要让狗狗有良好的身型，就 需要
饲主在食物、运动上注入更多的精神。

4.年龄：在许多研究中显示，年龄和体重的增加有相当
高的关联性。小于两岁的狗狗很少有过胖情 形，但是在
两岁之后，狗狗容易肥胖的机率开始攀升，到六至八岁时
的机率达到最高点。

5.内分泌失衡：当贺尔蒙正常时，会控制狗狗的体型发
展，但是当狗狗的甲状腺或脑下垂失调时， 就容易造成
肥胖。

书籍名称： 为宝贝的健康加分：狗狗的瘦身食谱
作者： LuLu的妈&蓝色牧人
出版社： 世茂出版社
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