作者：未知   轉貼自：網絡

　　中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，視力的進一步衰退是可以預防或延緩的。現介紹幾則防治老花眼的藥粥。枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許（根據自身狀況也可不用冰糖）。先將粳米加清水煮至六成熟時，放入枸杞子、糖，拌勻後繼續煮至米爛粥成，每天早晚食用。何首烏粥何首烏60克，粳米200克，大棗10枚（去核）。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然後去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
　　
　　女貞子粥 取女貞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調味。
　　
　　先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然後去渣留汁，再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
　　
　　黑豆粥 取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花後，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。胡蘿卜粥取胡蘿卜100克，粳米200克。先將胡蘿卜洗淨切成小碎粒，再與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早晚食用。
　　
　　此粥若能經常食用，持之以恆，還可防治高血壓，增強老年人體質

老花眼鏡晚點戴？　新一代非球面雷射近視矯正術可達成
更新日期:2007/11/21 17:12 記者蔣文宜／台北報導

過去進行雷射手術的患者以20到40歲年輕族群居多，但近3年來有眼科醫師發現，40歲以上的中壯年族群已快速成為雷射近視手術的新消費族群，每年約新增2成。針對40歲以上近視族群同樣有面臨老花的危機，眼科醫師會建議在雷射手術時預留50到100度的度數，可延緩患者提早5~10年依賴老花眼鏡。


根據大學眼科診所自2005年元月到2007年10月統計發現，接受雷射近視年齡層有明顯增加，其中40歲以上的患者就有3424人，人數每年以2成速度增加，這些人會考慮接受雷射手術，多半是因為戴隱形眼鏡出現不適、深受近視與老花眼雙重困擾為主。


大學眼科3年前自日本引進新一代的NAVEX非球面雷射近視矯正術，是以角膜的中心區域與周圍形成一非球面平滑緩進區域，利用高階準分子儀及虹膜定位系統，應用非球面視力矯正及雙非球面前導波技術，在術前測量更精確、手術安全及穩定性也提高。


大學眼科醫師林丕容指出，新一代的NAVEX非球面雷射近視矯正術不同於過去普遍為球面的雷射手術技術，是將角膜弧度做成漸進多焦點，不論往內或往下看弧度較強，臨床上也發現40多歲老花眼患者採用此種新技術，效果顯著，而國外也有相關研究。優點在於能為患者個體化量身訂適合的度數，並能減少過去雷射手術後產生夜間眩光現象。費用約6~8萬元，比起傳統的雷射近視矯正術再貴約5成。


不過，林丕容說，40歲以上的高度近視患者，可藉由此種新技術保留25度~100度不等的度數，延緩配戴老花眼鏡的時間，但不建議2、30歲的年輕族群先保留老花度數。


林丕容醫師提醒，現代人要預防提早出現老花，除應盡量避免熬夜、用眼過度，距離電腦至少保持30公分，用眼一段時間應多看遠處及綠色景物，適度按摩，減緩眼睛提早老化。