脫不下的紅舞鞋                       ⊙陳建志（中時‧居家週報）

從前有一個小女孩，非常喜愛跳舞。因為家裡沒有錢，無法去學跳舞，然而她心中強烈渴望著一雙紅色的舞鞋。有一天她碰到一個女巫，送給她一雙美麗的紅舞鞋，她很高興的穿上，捨不得脫下而一直跳，一直跳，一直到她發現紅舞鞋無論如何都脫不下來了。紅舞鞋變成自動的跳舞機器，不管她有多累，多後悔，那雙紅舞鞋仍然帶她不斷跳舞，跳過大街小巷、跳過白天，跳過夜晚，越跳越遠，直到再也沒有人看見她的身影。

低頭看看，你的腳上是否套著這雙紅舞鞋？曾經你最愛的一件事變成了你的事業，你朝思暮想就是要把它做好，一直到後來你忽然感冒了，焦慮與緊張充斥在胃部，但你還是停不下來，繼續在職場上跳舞，你渴望停下來，但卻脫不下你的美麗舞鞋。

曾經你舞蹈過愛情的甜美，那專屬情人的飛躍歡欣，但曾幾何時，你在穩固的關係中失眠了，腦中轉來轉去的全都是痛苦、嫉妒、責任、誰給得多誰給得少 的計較，卻又不能跳出這個執著陷阱。

為什麼一件你熱愛的事，有一天變成了讓你脫身不得的地獄？為什麼你鮮紅的熱情、強烈的興趣與抱負，有一天變成了你的枷鎖？你變成了工作狂、愛情狂、戀物狂、美食狂、賺錢狂、藝術創作狂……。

每一天都要繼續下去，無窮的媒體資訊、工作雜務、名牌服飾、一連串的人際關係，每一項都充滿了魅力，帶著你不斷的跳舞、跳舞，直到舞鞋有了它自己 的生命，並且控制了你的生命。

你並沒有穿鞋子，是鞋子在穿你。

好一陣子，我也曾像穿著紅舞鞋的女孩般不停的寫作，一直到開始覺得負荷過重，腦中靈感的思潮快要與身體的節奏分離了。於是，我決定一兩天都不看書，不做事，讓自己發呆。早上迎著秋天的金光醒來，眼睛睜開，身體柔軟到極點，像一隻貓一樣慵懶，沒有緊張，平安與活力又回到了自己身上。

法則一：暫時脫下你的紅舞鞋吧。
你必須瞭解，你不是你的紅舞鞋。你可以來一趟短程旅遊，放假一天，來一場流汗的運動，暫時離開你的工作或愛情領域。重點是，要有放空的勇氣。否則在心理上仍然無法鬆弛。告訴自己，即使這一切都失去了，你仍然能好好的生活。

法則二：學習在自己的熱情中能進能出。
瞭解你體內的熱情的起伏韻律。有時候，你忽然興起的熱情衝動，必須好好把握，往前衝刺。然而當你陷入焦慮的泥淖，衝動無法促使你將事情處理好時，就要放鬆，並相信上天的安排；上天會在這一段空檔中，照顧你本來的去向。當時機成熟，你將再起，穿上紅舞鞋，再跳一場華麗的生命之舞。