啤酒肚暴现

喜庆节日，啤酒是最多人喝的酒类之一。和其他酒类相比，啤酒的酒精含量并不高，一般只有４．５％，不少人便误以为热量也不高。事 实上，每升啤酒有４００卡路里，其中一半来自酒精，一半来自糖分。１升啤酒热量相当于２００克面、５００克马铃薯。而许多人喝啤酒又 以「枝」或「打」计，不知不觉间便喝得过量。若经常如此，累积的热量实在很「可观」，最后当然大有机会出现「啤酒肚」了！而且啤酒的 代谢较快，易使人发胖。啤酒所含的热量不容忽视。不过，喝适量啤酒可以减压和缓和情绪，也有利尿作用。尝试喝啤酒前吃点东西，能减少 啤酒对胃的刺激。




低度酒热量

除了啤酒，现在愈来愈多人喜欢喝葡萄柚。葡萄酒属于低度酒，一般有１２°至１６°酒精含量。但，１杯红酒和白酒同样有８３卡路里，如 果一个晚上喝上２至３杯，已经差不多有２５０卡路里了。不过，葡萄酒也有好处，维他命含 ..

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