跳跃力训练法

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[讨论] 跳跃力训练法


x0 [楼主] \| Posted：2005-02-02 14:08 \|

sads0683

级别: 小人物

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谢谢分享~~大家都想要跳高一点
这种训练是要有决心的~~


x0 [1 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-02-02 15:43 \|

mizuno2004

级别: 初露锋芒

x13

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我有看过很变态练法练到小腿肌肉很恶心可是弹力超棒


x0 [2 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-02-02 20:57 \|

a8813021

级别: 路人甲

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如果能早一点看到这篇文章就好了，可惜现在已经过了学生时代，没有时间与精力再去做练习努力。
我现在只能利用假日去跑炮步，没人的时候冲刺个100公尺而已了.....


x0 [3 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-02-03 09:47 \|

jimmy711125

级别: 路人甲

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谢谢你提供的训练方法~~可是蛮类ㄉㄚ


x0 [4 楼] From：台湾和信超媒体宽带网 \| Posted：2005-02-03 10:45 \|

toj3215

级别: 小人物

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x0 [5 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-02-03 13:31 \|

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