❤️《八肢瑜珈》｜持戒(Yama)之「不伤害」｜超实用6项「不伤害」能力的执行方式 ！心灵平静？面对无力感？……


✅如果你跟我一样希望「身心灵自由」，过上平静、喜悦、幸福的人生，我想你会对《八肢瑜珈》瑜珈哲学这系列的影片感到兴趣。


✅八肢瑜珈的前两肢持戒(Yama)和精进(Niyama)的十项瑜珈心性守则，就像是智慧的钥匙，透过钥匙一扇门一扇门打开，通往圆满幸福的人生。


☑️这一部影片为第一守则「不伤害」主题，《生活中的瑜伽智慧》中提出六个超实用执行要点，容易理解，且清楚说明如何应用于生活中。





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