目前在安排每個禮拜的假日
至少要有一天是在運動的
因為覺得現在的自己已經胖過頭了
在不運動會變成豬啊!!!
..

訪客只能看到部份內容，免費 加入會員 或由臉書 Google 可以看到全部內容

我覺得是毅力的問題
如果真的有毅力
下班之後不要直接回家啊
就去健身房就好了
不然也可以找朋友一起去啊
兩個人會比較有動力

這種感覺我懂!!!
我之前也是下了班回到家之後
就跟一攤死水一樣
尤其是吃完晚餐之後
睡意很快就襲來別說要運動了
有的時候連洗澡都懶了 = " =
但後來想說不逼自己運動
真的只會越來越胖
而且身體也會越來越不健康啊
就慫恿我妹跟我一起合買一台運動車
是可以在家裡騎的那種
現在每天我們兩個就督促對方
至少一個禮拜也要騎個三四次吧
一次最短也要十五二十分鐘
騎到流汗的感覺才能停
到目前為止就覺得效果還不錯啊

覺得在家裡可以運動真好...我之前也有想過這樣!但很怕買了之後可能前面很認真在運動啊但後面就偷懶了!反而買回來的運動器材還要想辦法幫他找空間不然就處理掉都是這樣啊

還好耶可能到目前為止
都還是有持續在運動騎腳踏車
覺得當初有買高島這台美形運動車真好
因為就像我說的阿
可以在家裡運動真的很方便
可以一邊騎一邊看電視喔
常常追完一個劇就騎了一個小時
真的是不知不覺耶
而且他的坐墊是一鍵可以調整的那種
把手是放在兩邊所以平常不用也很好收納喔
加上騎起來的聲音很安靜
我們都覺得還好家裡有這台可以騎
讓我們可以努力減肥阿

要是家裡也有可以運動的跑步機或腳踏車
我在想可能也會比較想運動了吧
只是感覺這又要多花錢了
這真的讓人好猶豫阿

想不花錢就是去附近跑步最好了
但最近下雨頻率之高
想運動還要看老天爺的臉色
如果又不想去健身房
那當然就是買運動器材在家裡運動了

下班我一定會去運動
因為這樣子可以舒壓呀
都是公園走走