艺人昆凌与方志友纷纷传出怀孕的喜讯，两姊妹从聊逛街聊美容晋升为妈妈经分享，怀孕期间除了注意如何做到养胎不养肉的好饮食以外，每个阶段要摄取所需的营养也是非常重要的观念。妈咪宝贝产后护理之家专业团队表示，妈咪从怀孕开始一直到宝宝呱呱坠地后，都需要随时注重饮食和作息，使母体与胎儿双方皆能够获得良好的照顾。

不论是自然产或剖腹产的妈妈，在生产过程中都因为耗费许多精神和元气，因此需要在产后30天至40天不等的时间里坐月子来调养身体，该期间若能配合正确的饮食摄取，对妈咪和宝宝都有诸多的益处。妈咪宝贝产后护理之家提供，专业且富有丰富经验的护理团队于坐月子期间从旁协助妈咪生活起居，随时注意妈咪产后修复状况。

产后妈咪首先遇到的第一阶段为排除恶露，因产后体力尚未复元，为防止消化不良，此时需要具营养且半流质食物；产后10天进入第二阶段，此时妈咪精神以及消化吸收渐渐恢复正常，可以开始进食添加麻油类料理；最后阶段则是要帮助卵巢及骨盆复旧，补肾固筋骨，促进血液循环，预防生产后的腰酸背痛。妈咪宝贝产后护理之家专业团队，将会依据每位妈咪生产方式及身体状况客制化适合的月子餐。

坐月子期间不只为妈咪修复器官的黄金时期，更是妈咪与宝宝培养默契及熟悉彼此的重要阶段。透过妈咪宝贝产后护理之家专业且周全的照顾与护理，妈咪能够省下许多准备月子餐的时间，增加更多与宝宝相处的时光，且妈咪透过馆内提供免费多元的妈咪教室课程，返家后自行照顾宝宝不易出现手忙脚乱的状况。


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