ㄎㄎ
原來如此阿~~~算是復健科嗎???
X-ray阿....不太確定耶...如果我沒記錯的話...
應該是沒有~~~
受傷的時候...已經忘了... ..太久了..只記得說國3的時候
有一天在上電腦課..突然劇烈疼痛..從那天開始就這樣了...
...好學術...
脊椎滑脫...是出現怎樣的情況呢??
(骨科的醫師說...所有能檢驗的東西都做了...沒有什麼異狀)

下面是引用chatper
你有照X-ray,而有以斜45度照嗎?哪時候受傷當時有聽到奇怪的聲音嗎?怕是Spondylolisthesis<脊椎滑脫>
如果是的話..哪你就做一些Statbilization exercise<脊椎穩定性運動>,腹肌訓練<做仰臥起坐>,這樣就能減輕疼痛了...因為我是學物理治療的.也就是你去醫院做復健時,到看哪人幫人做治療的哪些穿白袍的

大師您就傳授幾招，普普眾生吧。（小弟也是腰痛，脊椎彎了一點）

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下面轉貼，雖然看起來像廣告

向腰痠背痛說再見！ 【記者林中偉／報導】

預防勝於治療，經由適當運動，就可以向腰痠背痛說再見！但上健身房猛做運動，不見得有效。中部一家健身中心最近舉辦「免費護脊檢測」活動，根據個人不同需要，由專業教練提供運動處方，改善姿勢不良造成的腰痠背痛，比起盲目亂作運動，多了一重保障。

現代人長期坐辦公室、站立時間太久、家事過於操勞，都容易造成腰痠背痛、筋骨疼痛，而且人數有增無減。世界健身俱樂部最近和國際康體專業學院合作，完成護脊運動專業訓練的健身教練，根據會員個人情況，開立不同的運動處方。

世界健身俱樂部主任施昌達表示，脊椎側彎的角度小於20度，可透過運動方式矯正；若介於20到30度之間，除了運動治療之外，還需穿背架矯正；35度以上，就要考慮手術治療。俱樂部提供免費護脊檢測，就是強調預防勝於治療概念，並藉由適當的運動及時改善。

健身教練邱漢家表示，根據他接觸過的健身中心會員，有六成以上或多或少都有脊椎方面問題。一般來說，女性以腰脊前凸最多（多為長期穿高跟鞋造成），中年男性則以腹前凸最為常見。

他表示，腰脊過分前凸者，應加強核心肌群（包括腹部、髖骨周圍肌群）訓練，例如仰臥起坐、腹式呼吸以及抗力球等。而腹前凸者，除了減重，還要加強有氧、心肺功能方面運動；至於有脊椎側彎情形者，應加強腹內、腹外斜肌訓練，如坐姿轉體。另外，肌力訓練對高低肩的矯正，則有很大的幫助。

世界健身俱樂部執行經理鄭榮鋼強調，很多健身中心的貼身教練，在幫會員減重或雕塑線條時，沒有為對方身形、姿勢作評估，就直接開立運動處方，這樣的結果，有時反而會導致運動傷害的產生。

【2005/04/25 民生報】 ＠ http://udn...m/

都沉帖了 ...
真的是太忙了...都忘了^^"
看到這些文章就都發現不少人腰痛^^"
我最近都有仔細記錄跟觀察...
發現最痛的時候都是集中在下腹附近..也就是骨盆附近..那兩邊的筋..
連帶到背後也會酸痛..
還是一樣...酸痛的時候真的是很難撐...而且會出現拉肚子的狀況...
..之前看過一個名詞叫"筋膜炎"...好像是這樣^^"
跟這個有關嗎?

下面是引用烈於2006-02-15 01:11發表的 :
都沉帖了 ...
真的是太忙了...都忘了^^"
看到這些文章就都發現不少人腰痛^^"
我最近都有仔細記錄跟觀察...
發現最痛的時候都是集中在下腹附近..也就是骨盆附近..那兩邊的筋..
.......

隔這麼久了，還沒找出原因嗎？
在下腹部骨盆附近，是腹膜炎嗎？

我也是建議您去家醫科諮詢一下，做個通盤的檢測，像是做磁共振攝影..等等啦

別像我當初頸椎有問題時，也是認為看骨科、復健科、看中醫推拿就好
剛開始X光片看起來好好的，就被認定是普通症狀
叫你塗藥膏、熱敷，下次再來XD
然而許多大醫生很容易因為主觀認定或是太忙碌而忽略細節
結果看了許多中西醫院..等等都還是找不到主因
唯有經驗很豐富又很認真的醫生才能大概知道是哪方面有很大問題
但是很精細的部份，終究還是得靠機器幫忙
像我就是靠磁共振攝影才找出原因的，而之後照的X光片也都讓各大醫師傻眼
最後我也被轉到腦神經外科去了= =

肌肉鬆弛劑，我想塗久了卻沒效果就知道應該不是肌肉方面的問題了
發炎能那麼久也挺神奇的，靠熱敷也可以改善不少症狀
止痛藥，當然不鼓勵吃，但是有時候痛起來是很令人抓狂的
所以受不了才吃，不然就會像吸毒者一樣，劑量得持續增加
到後來吃好幾倍會感覺不痛了，甚至覺得好了，但其實只是反應被壓制罷了
一旦連止痛藥加倍都壓不住，那才是生不如死的開始...個人經驗XD

ps:19歲對部份男人來說的確是個充滿挑戰的年紀，難怪有人會說男人逢9得特別注意

我也有腰痛的毛病 甚至兩隻大腿會酸 麻 刺痛 坐或躺都很痛苦
就去找神經外科作檢查 起初做X光並沒有異樣
在做CT電腦斷層檢查 結果是椎間盤軟骨(第1.3.4.5節骨)突出碰觸到神經
吃藥＆復健都沒改善 醫師就建議要開刀
而我並沒去開刀直接去找民俗療法(整骨)做治療(療程要8次以上)
現在較沒有腰痛 腿麻的症狀

這是自己的經驗提供做參考

妳該不會是腰部的兩邊在痛嗎?
可以看看是不是那兩邊的肌肉硬硬的.....
有可能是腰過度使力...使旁邊肌肉很痛...

我認為應該是脊椎的問題.很多的病痛都是脊椎所造成的.但照X光並不見得醫生看的出來.因為骨骼是很奧妙的東西.記得小犬八個月大的時候.在一次的遊玩中不甚跌倒.手好像不能動了.我就送到就近的醫院照X光.但醫生說沒怎樣.應該是嚇到了.看完後我仍不是很相信.就轉到另一家國術館去就醫.老師傅摸了一會兒就說可能傷到筋.於是敷上草藥.說兩天就好.但兩天後小犬的手仍是不能動.小孩又不會說話.我們也不知他到底怎麼了.後來經朋友介紹到一家中醫診所.他說那個老師傅對筋骨問題很厲害.就抱著急病亂投醫的心態去嘗試.老師傅摸了一下.就說原來如此.我就緊張的詢問為何如此.老師傅就說因為小犬的手肘關節跑掉了0.1公分而已.所以沒人會察覺.於是經他妙手一施.小犬的手就在當場活動了起來.真是神奇.我想您也可以去嘗試看看.地點如下

妙健堂中醫診所 李醫師

門診時間下午兩點到晚上五點半.晚上六點半到十點 星期一到星期六.國定例假日休息

地址:台北縣泰山鄉工專路三號.就是在明志工專的路口

電話:02-29062788

我敢發誓我絕不是在打廣告.而是親身體驗.最後祝您早日健康!!

我也有像烈一樣類似情形
長期腰痛 看了西醫骨科及中醫等多家
發覺正常作息及正確飲食能改善
我有一位氣功朋友幫我抓藥帖
說我的直腸有問題
造成腰痛 要治療
嗯 有好多囉

你這症狀跟我很像,是椎間盤突出,脊椎間的軟骨,因為姿勢的不正確或受傷等原因造成的,我每個星期都去作復健,漫辛苦的

看您的症狀和我以前有點像，我去檢查，結果證實是「僵直性脊椎炎」，建議您不要去看骨科，以前我去看骨科，他也跟我講沒事。僵直性脊椎炎要去看「免疫風濕科」，找個時間再去檢查一下吧