感謝大大們的回覆

今天小弟...動手將主機整個拆解

CPU風扇非常的髒   拿空壓機噴一噴重新該有的銀色..
機殼也都噴一噴

想說既然都拆了 散熱膏也是要重上吧
雖然這樣說

但小弟是第一次..上散熱膏

有用另一台電腦上網爬文   查查散熱膏的用法 以及 注意事項..
呃 有許多解答都有附加一句 : 舊膏要清除

可是 我無法清除 不知是舊膏卡太死還是我太過小心出力太小
很難摳掉啊   只有一些乾燥硬化的結塊能摳掉
剩下薄薄一層的 根本摳不動 更別說用衛生紙擦乾淨了 擦到破也不會掉-.-

雖說有殘膏..但都是周圍..我也懶的理了

直接將新散熱膏照網路上說的 : 薄薄一層 給它塗上 抹均勻

於是就將CPU、顯卡、 此主題的重點 北橋晶片
都重上了散熱膏..

還有

在北橋晶片原本的散熱片 上面直接用工業快乾(非市面常見的軟弱無力膠)
黏上一個小風扇..

還有在顯卡下方再裝上一個什麼渦輪式風扇...

目前整體效能似乎是提升了 散熱真重要啊.
開CS1.6 FPS值 穩穩的處在59~60了 感動

北橋晶片原本的散熱片 上面直接用工業快乾(非市面常見的軟弱無力膠)
黏上一個小風扇..<=================你是說AB膠嗎.....

基本上...這樣似乎不大好..即使是用黏的...還是要用散熱膏塗在晶片上好
散熱膏是傳導熱能到散熱片去的....塗工業膠....真的很有點怪跟疑慮～～

電腦機箱也要通風阿...如果能有良好通風+風扇...玩3D遊戲應該都OK

但是顯示卡因為現在都比以前好...所以散熱也愈來愈重要了..
要時常清除風扇的灰塵...不然顯示卡操3D很會掛掉～

这种情况有两种可能，一是互不兼容，二是你买了劣质产品

自己能動手修理就自己解決，否則就歡快新的吧

P4 3.0
可能是CPU過熱
說來就是P4 2.8HT讓我發誓不再用intel的那顆cpu
像台戰車一樣 轟轟轟轟轟轟

換記憶體或顯示卡吧...
搞甚麼都比較順一點

更新驅動程式看看
或是你裝了太多常駐程式
效能都被吃光了