中醫&道術氣功所指的中丹田是指壇中~>中心肋骨最底端下面凹進去的地方~大概是胃部的位置
到不是不想講~而是不敢講~有些人有什毛病你又不知道
交集同好~小弟是粉樂意
止不過萬一練出問題來~小弟不敢保證!!尤其是牽涉到煉丹的問題~有明師指導還能做錯誤修正調整氣機!!
(例如男性的陽舉.夢遺)
例如昏沉還好---氣不通腦袋缺氧才會睡著了痲~睡醒就算了~
氣亂導走岔了練到偏陰偏陽就不是好事!
氣太猛了---走火
~胡思亂想---入魔!
沒氣卻亂導--走火入陰!
畢竟不是女體~女丹小弟也還在研究
~不過結合過中醫學.氣功.丹道已經有些模糊的軌跡~但都還不是非常確定!因為畢竟不是女體
舉個例子好了~粉多小說女俠是不是都會練"冰心訣"~大概就是這個道理吧!!
心念放鬆~不著意不著氣~若有若無不昏沉~一念獨覺~唸起即覺~大概不中也不遠~持咒/練氣/觀想都是同一"象"
不管是讀經書~體萬象~念咒語~遊山水~鍛練武術~都是提升心"性"功的好方法!也都是必要的
至於摩乳~大家多是認為防癌6秒鐘~其實它還有對女性更深重的意義在!!!它的衍申功能也粉多~包括發育期配合外攻導引的隆乳!
男人重精(腎營精)~女人重血(心營血)~所以男女鍛鍊起始部位不同!
再以中國丹鼎派的說法~心腎相交~龍虎交媾~就是指心臟為離~離中虛~腎臟為坎~坎中滿~心氣下行(不刻意)~腎氣上行~回復先天乾坤位...粉多啦~有空可以研究道家丹鼎派/道家中脈派/西密七輪/寶瓶氣~
至於古方~可以參看全真七仔孫真人的丹功練法~
ps.
1.以上所言只關係
煉丹~至於外動功(坐功十二段錦)是不會有這麼多現象~不用太緊張
2.心不起雜念~就是心靜~心靜下來~氣自然會下行~不需特意
3.氣的重點:靜.慢.細.長
