下面是引用不曉得於2005-12-18 19:06發表的 :
我走五步
.......
我是認為滑步要盡量出來，因為若長期都靠上半身擺動的話，久而久之姿勢就會變調，也容易疲勞..
用5步走，前半部都挺隨性的，後半部出手的動作才講究協調，若步伐穩固了，自然而然出手動作就順了；
只是我常看到有些人最後出手是釘在那裡，或最後沒滑步出手時才來個弓箭步，這樣助走根本沒啥效果。
關鍵還是在於出手時身體重心除了保持平衡和降低外，藉由滑步可以讓視野盡量貼近出手點和球道，
這樣一來，採用直球系的球友，出手後手自然拉起而可以發現到球是可以很筆直的，和目標相差不大；
而飛碟球系的動作也是很類似，只是得熟悉自己的轉速後再來因應出手點位置來做必要的修正與改變..
球會歪，通常是手肘沒夾緊，出手時開掉了，或是最後拉起的動作與出手時根本沒有一致..
等到基本動作OK，滑步出手之後要做什麼動作就很隨性了，要蹲下來、要走開、還是保持優美延伸動作都行，
因為整個助走到出手已經完成也駕輕就熟，就不需要太拘束囉
不曉得您是拿幾磅的，以我自己的經驗是用11磅的球全倒率較高；而10磅的球是打久了也不會累，
只是有時總缺臨門一腳，一直解space到後來會覺得很煩，但經驗和分數往往也是靠這些才能累積起來..
