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谢谢 提供分享 (不可思议的轻松养生学) ........!
最实用的观念，不需复杂。
这是一本最简单、但却最受用的健康圣经。
书中的观念，既是几千年老祖宗的养生智慧，也是科学印证的保健建议。
难能可贵的是，生活作息中就能彻底实践。

惠而不费的保健，其实不必花钱，真正健康长寿秘诀，无一不是透过生活
中实践良好的习惯而成。无论几岁，开始力行书中观念，每天都会是活力
无限的健身日。