关于太极拳的起源,众说纷纭,当中不少富有神秘色彩的传说,流传至今仍
使人津津乐道。
一说太极拳始于宋代,源于武当山道士张三丰,在一次上朝朝见皇帝途中遭
一群山贼强盗欺凌拦阻,幸得武当山神授以拳法,力挫百余恶贼,创了太极拳。
另一种传说指太极拳始于元末明初,有道士张三丰于武当山修道炼丹时,透
过观察大自然的一些事物如蛇雀之争的形态,钻研龟鹤长寿之秘,从中得到启迪
,因而编创出太极拳。
虽然张三丰创拳之说言之凿凿,流传广泛,但现有的历史资料皆未能证实此
乃史实。故大家应将此当作美丽神话传说看待罢了!
若真的考查史料,寻根究底,我们可肯定太极拳是创于明末清初,距今有四
百多年的历史。它揉合了当代各家拳法的精髓(形);再配合了古代的导引术和
吐纳术(气)并吸取了我国古典阴阳学说和中国的经络学说(神),成为一种修
内强外的独特武学。
据资料显示,最早流传太极拳的地方是河南温县陈家沟和赵堡镇。蒋发和陈
王延是最早的太极名师。蒋发生于明万历二年(1574年),1603年于原籍河南温
县授徒。陈王延为明末人,1621年任温县乡兵守备。
太极拳千变万化,当中蕴含了各门各派不同的技击方法,加入了新的元素:
「推手」,使能在不用护具、不受环境限制的情况下练习,日子有功,就能藉皮
肤触觉和内体感觉相互主导的一种形神合一的条件反射技击技术。
太极拳结合了导引,吐纳之术(练气)以后,能在练拳时进行骨节和肌肉的
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