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最近因為工作環境聽到粉光
一開始不曉得粉光是啥
查一下才知道是粉光蔘
下面就是做了一些整理
還有最後的那個要特別的注意
粉光蔘(西洋蔘)營養價值
粉光蔘含有多種粉光蔘皂甘、多醣、揮發油、多種氨基酸及10種以上的微量元素等營養成分，其中鋅可以促進生長發育、防高血壓、抗衰老；鈣磷可預防軟骨症；銅鐵可預防貧血錳鍺鉬矽可防癌、抗癌。
此外，粉光蔘所含的各種氨基酸，可增強身體的免疫機能、促進皮膚膠原細胞再生、幫助生長發育、抗衰老及預防肝病、耳疾、腸胃疾病、貧血、關節炎、婦女病、皮膚病及心血管疾病的產生。
粉光蔘(西洋蔘)食療效果
粉光蔘，味甘微苦，性涼，為養陰清熱要藥，有益肺陰，清虛火，有生津止渴之功用，若是陰虛而有內熱，是非此莫屬，在眾多蔘之中，只有粉光蔘性涼，所以最適合「熱氣」時飲用。凡身體出現氣陰不足、疲乏無力、肺虛久咳、咳血、肺胃津虧糖尿病、高血壓等現象時，食用西洋蔘將有助病情的緩解。
粉光蔘能夠益氣降火、解酒清熱、提神健脾開胃，適合工作繁忙引致睡眠不足之人，長期服用亦無妨。適合燥底、年青、煙酒過多的人。
值得一提的是，人蔘性溫熱，燥熱體質的人服用後再出現一些身體不適的現象，但西洋蔘較性涼，不易出現這些顧慮。
宜 ：
臨床遇氣虛而兼有津液不足現象者，可用移山蔘；氣虛而兼有肢冷畏寒、陽虛症狀者，可用紅蔘。至於蔘的小枝及蔘鬚，雖作用較弱，但價較廉，功效也頗可靠。
忌：
禁忌一：
本品補氣作用較強，一般不用於實症。外感初起，或裡熱熾盛，或肝陽上亢，以及濕阻、食滯等引起的胸悶腹脹、便溏泄瀉等症，都應忌用。
禁忌二：
一般認為服用人蔘時，不可同時服食蘿蔔、茶葉等食，以免減弱功效。
禁忌三：
由於人蔘有補血的作用，所以孕婦或高血壓的人不要食用。
禁忌四：
吃蔘後最好不要到處活動，引致身體出汗，否則人蔘的效用便會散失。一般來說，吃過晚飯兩、三小時後最宜吃蔘，然後休息一會便睡覺。
禁忌五：
蔘有不同的屬性，如花旗蔘屬寒涼，高麗蔘及長白山人蔘則屬溫性，吃蔘前，必須清楚自己的體質，否則寒涼的你再吃花旗蔘，便會因「太涼」而感到頭暈。所以吃蔘補身前，最好找中醫師問問，避免吃「錯」蔘！
氣喘發作期間，不宜用粉光參。
粉光參較適合用於非發作期，調節免疫，保養氣管。
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