苦日子怎么过？「甘心」便是！
这阵子卫生署和董氏基金会共同拍摄了一支公益影片，片名叫做「日子难过，别让心也难过」，鼓励失业的人要向亲友表达和求助，不要把难过的感觉闷在心里。
但是，许多失业的人遭遇到的困难却是，不想让亲友知道自己失业了，要怎么向他们求助呢？因为大多数的受雇受薪阶级，一但失业就意谓没有了经济上的收入，第一件需要向亲友求助的事就是借钱。一但开口借钱，个人的尊严与自主立刻受制于他人的反应。借得到钱，以后要还，是苦；借不到钱，日子过不了，更苦。自己没有收入，得缩衣节食，是苦；要是有孩子的家庭，孩子的需求不能满足，甚至连营养午餐都缴不起，更苦。
这些苦，不是说出来就会好过，但是不说出来更难过。更打击人的是，这样的苦日子还得再过一段时间，这所谓的一段时间，或许是半年，但也许是三年、五年，甚至十年。用医学的术语来说，这次的苦日子不是急性病，是慢性病。急性病来得快，病情如果不恶化就会很快恢复，像是感冒；慢性病是日积月累导致的身体功能失常，不改变生活习惯好不了，改了也不会「马上好」，像是糖尿病。
苦日子怎么过，得过且过，不免难过。要甘心过，才会像甘草一样，用苦来唤醒味蕾的甜感，让平凡日子中不觉得珍惜的拥有，在失去之后可以回味。
什么是甘心？我们比较熟悉的是不甘心，心理学上称为「否认」，是人类面对失落时，一开始出现的第一道心理防卫机转。因为面对失去心爱的事实太痛苦，因予以否认，可以阻绝冷酷的事实直接冲击我们的心灵，如同碰触到炙热铁壶时的缩手反射，是不需经理智判断的。
但是接下来，我们面对事实，理解事实，最终接受事实是现实的，舍弃不甘心的否认，甘心地在现实的条件上，找到新的生活方式，找到改变环境的方法，在痛苦的现实中，一步一步，走出不甜蜜却能回甘的路子来。
难过是难免的，不要怕心中有难过，只要甘心过，苦日子也是人生。
From:
http://hospital.kingnet.com.tw/...tml?category=心灵补给&pid=19448
