脚掌水肿脸色腊黄黝黑 可能是慢性肾衰竭征兆

棒球总教练(徐生明)传出肾病变，必须洗肾，让不少民众震惊。肾脏科医师说，肾功能亮起健康警讯，往往都是衰退到剩下三、四成，开始脚掌水肿，或是脸色腊黄黝黑才会发现，因此平常应该多喝水，同时不乱吃药，并且一到两年检查一次，保护自己的肾脏健康。

徐生明的慢性肾病变演变成要洗肾，让不少人也开始担心自己的肾脏健康，特别是平常常服用止痛药的人。新光医院肾脏科主治医师吕理哲表示，一般人吃止痛药，除非连续吃个十年八年，才可能导致肾衰竭，但如果有慢性肾功能不全，就得要小心。至于如何发现肾脏出毛病，医师说，早期的确很难注意，有些病患会因为肾脏丧失浓缩尿液的功能，夜里尿尿的次数增加，一旦肾功能下降到只剩百分之三四十，就会出现水肿等现象。

医师建议，要保护肾脏健康，平常就要多喝水不憋尿，避免尿液在膀胱中孳生细菌，感染到肾脏，特别是已经有慢性肾功能不全，不要吃高蛋白食物，并且不要乱吃药吃补，像是中药的马兜龄酸类，例如龙胆泻肝汤中的木通，就容易伤肾，都要避免。