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有些人會想趕快減重，減輕非酒精性脂肪肝的發炎狀況，可是，台北馬偕醫院肝膽腸胃科主治醫師朱正心提醒，急速減肥反而會使脂肪肝情況加劇，因很多人會從拒絕碳水化合物開始，當營養不均衡時，身體會分解脂肪細胞，產生過多脂肪酸，脂肪酸易堆積在肝臟。
【文／陳珮潔】
有些人認為脂肪肝是肥胖所引起，
只要減肥就能甩掉脂肪肝，
事實上，減肥速度過快，反而會加重病情！
有些人會想趕快減重，減輕非酒精性脂肪肝的發炎狀況，可是，台北馬偕醫院肝膽腸胃科主治醫師朱正心提醒，急速減肥反而會使脂肪肝情況加劇，因很多人會從拒絕碳水化合物開始，當營養不均衡時，身體會分解脂肪細胞，產生過多脂肪酸，脂肪酸易堆積在肝臟。
所以，不只是肥胖的人，瘦子也會有脂肪肝，特別是當快速減肥時，造成相對性的營養不良。此外，素食者不吃肉，可能因蛋白質攝取不足，影響肝臟代謝功能，而罹患脂肪肝。
他建議，減肥的速度，以一週減輕0.5～1公斤為限，長期性地慢慢減重，不要讓減肥成為生理性的壓力，否則身體會產生發炎反應。
脂肪肝患者多沒有任何症狀，但少部分患者會感覺疲倦、胃口不好，甚至有噁心或脹氣的情況，但一般人不會覺得是脂肪肝所引起。想要提早發現脂肪肝，他呼籲先從檢視自身開始，以下問題，如果都回答「是」，可能就是脂肪肝的高危險群。
□平時是否喝酒？
□是否沒有規律運動的習慣？
□體重、BMI值及血脂是否超過正常值？
□家人是否有代謝症候群？
【大家健康雜誌2007年8月號】
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