【来源出处】 http://tw.news.yahoo.com/article...2/57/i58o.html炎夏吃冰吹冷气 有碍健康
时报 更新日期:2007/08/02 09:32 记者:【叶明宪／竹山报导】
「哇！好凉快！」燠热难耐的高温，许多民众急速吹冷气、吃冰品饮料，不禁直呼舒服。竹山秀传医院中医师杨惠胜指出，暴热暴冷的急灌式消暑方式，只能图一时的口舌享受，对身体健康有严重的不利影响，民众宜注意节制。
近日来，秀传医院发现连日炎热高温，「热昏头」民众求诊现象突然增多，1星期已有近20个病例，患者都出现口干、头痛、头昏、肠胃不舒服、拉肚子和觉得无精打辨，提不起劲的现象。
中医师杨惠胜表示，高温还出现农民被热死的意外，因此夏天应特别注意防暑防热。他说，室外实在热得令人难受，有人猛灌冰冷的开水、饮料或碎冰，享受急速冷气袭身的快感；但这是严重错误的，因为人为恒温动物，在体温偏高时，急速予以冰凉，毛细孔、血管会迅速收缩，造成伤暑或中暑现象，尤其体质或肠胃不好的民众伤害会更大。
杨惠胜表示，中暑（中砂）的现象为人体表皮干热，热衰竭（流冷汗）时皮肤偏冷会出汗，发现这两种情形时宜迅速将人扶移到阴凉地方，再使用常温湿毛巾擦拭，补充适当含盐水，严重时应迅速送医。
另外，夏季气温高剩余饭菜易被细菌污染，最好不要再吃，否则要用高温再处理过，切熟食的刀板也要和切生肉生菜分开，这都可以让人在夏天常保健康。
【心得感想】我喜欢夏天，更喜欢夏天做运动，因为可以大量的排汗；把身体里面不管是吃进去，吸进去，打进去，还是自己产生的毒素全部努力的排出来，做一个从内到外都干净，健康的人
