地球上人世間，每天等待著我們去解決的困擾難題，愈來愈多。

直到我們的肉體死亡的那一瞬間為止，地球上人類的難題是不可能完全克服的；

所以，地球的衰老與毀滅，將是無可避免的事。

人，無法阻止生理機能的漸漸老化，

所以，肉體生命的必將死亡，也是無可避免的事。

因此，

當我們"一息尚存"的時候，

每天，我們就該活在當下，設法改善身心靈的健康，使我們每天生活得更舒適愉快。

改善身心靈的健康，發掘潛在於人類身心深處的最高智能和體能，坐禪是個好方法。