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广告瘦身产品可以相信吗？

“谢老师瘦身汤”曾经吵的沸沸扬扬，相信很多人都不陌生，或许你也曾经受骗上当过。其实减肥的原理很简单，只要你能控制吃入的热量与消耗的热量达到平衡，你就不会胖；如果你想要瘦身减重，你就要想办法让吃入的热量比消耗的热量还多，达到热量的负平衡，你就能瘦下来，想要减多少，就端看你的热量能减少多少，或是你的消耗能增加多少，很简单，是不是…

听起来很简单，只是能做到的又有几人？所以很多人求助于减肥广告产品，艺人代言人以本身的知名度挂保证，事实上他根本也没用过，没用过却说的口沫横飞，叙述着产品多有效，吸引一堆“只想瘦下来”的善良老百姓上当，没瘦下来花钱也就算了，惨的是赔上了健康值得吗？

其实减肥产品可以从减重的『三大原理』来判断真伪：

第一、这项产品能否抑制食欲，增加饱足感，真正减少食物的摄入量。

第二、这个产品能否减少营养素在肠道的吸收。

第三、这个产品是否可增加身体的代谢利用、增加能量的消耗。

选购产品前若能看清楚说明书，再询问减重专家的意见，你一定就不会当冤大头了。


PS:本文由台中市莫亚诊所提供，作者为现任医师，转贴请保留作者资讯。

【心得感想】

常看到吃减肥药吃坏身体的案例，甚至有吃到没命的情形，夸大不实的广告总是能让一些人上当，其中还不乏受过高等教育，有一定知识水准的人，实在是让人难以想像...