引用自：聲動財經網

心理會影響生理，我們老早就知道了。最近科學家又弄出了一個調查報告，證明「正面的壓力」可以促使身體分泌免疫蛋白，而「負面壓力」會使你的身體越來越壞。

什麼是正面的壓力呢？其實不是壓力來源的問題，而是我們的心態問題。

正面的壓力就是面臨挑戰的能力，當挫折來臨時，如果你決定採取積極的態度好好應戰，激發鬥志，你的身體幾乎會在一剎那間感覺到一種「這個進定讓我舒服了些」的新能力。負面的壓力，就是消極接受與長吁短嘆，讓壓力使自己消沈不安。

其實，沒有壓力，就沒有挑戰，世上有誰「無災無難一路發」？
所有的成功者都是一遍又一遍將壓力正面化的人。把壓力正面化，是一種自我訓練。人生的壓力是克服不完的，但習慣克服壓力，才能使壓力減壓。

每個人對於壓力的敏感度和承受度不同，原因在於，肯不肯讓自己變成壓力轉化器呢？越是頂尖行業、頂尖人士，接受過的壓力也非比常人。

有一位排名世界百大富豪的台灣電子公司董事長，在接受訪問時說：「這一路走來，我從一個沈默內向的電子工程師，變成一個跨國公司的領導者，I com, I see, I conquer，這就是我自己要的人生，我毫無遺憾。」
旁人為利汲汲營營，他卻把克服壓力當成人生的功課、入世的修行，難怪他即使站在世界之頂，還能有獨堂會沈穩風範。

對於壓力，我當然也沒法甘之如貽，但至少會勉勵自己，在被壓力煎煮得焦頭爛額時，好歹對自己說：「為了你的免疫力著想，你還是迎接挑戰吧！」


【心得感想】

壓力很難去分辦正面或負面主要是自己要如何去面對這個壓力當挫折來臨時如果決定採取積極的態度好好應戰激發鬥志這是很好的但消極接受使自己消沉這是不好的願大家努力對抗壓力

適當的壓力往往是激勵
要能夠正面的接納

每日三省吾身
化為正面壓力