偶尔早上起床会发现自己睡落枕了吗？
一旦落枕您该怎么办？
严重一点的，自然是上医院啦...这一趟下来起码要七天时间....
幸运一点的，虽然不用上医院看看医生，但等到脖仔子完全没事，
嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。

一旦落枕时，只要将你的脚抬起来！把大脚姆指给掰开来，
慢慢的以顺时或逆时的方向按摩旋转，则您的落枕，将获得最大的修复。
如果发觉脚姆指肌肉紧绷，那表示您的脖子儿扭伤了，
得要上医院看看久未碰面的医生。
**记住，左脚管左边，右脚是管右边，经常按摩，
将直接或间接地疏缓您颈项的肌力，有助于预防您脖子的伤害。
尤其是你(你)们老坐在电脑前面办公一定要经常按摩唷！

还有一招非常有效，屡试不爽
***左脚抽筋时高高的举起右手
***右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒缓！

再提供一个妙方：
若左脚麻了，用力甩你的右手掌
若右脚麻了，则用力甩你的左手掌