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http://tw.news.yahoo.com/article...8/17/4m2z.html常觉得喉咙说太多话时干干的，除了多喝水，还能够有啥撇步可以帮助保护嗓子，中医师推荐几帖润嗓、舒缓筋骨药方，另外，诸如中药房可以简单取得的彭大海、罗汉果等，也具有润喉功效。
台北市立联合医院中医师林在裕说，中医里的「增益汤」含玄参、麦冬及生地，约5至6钱，用1000cc的水煮滚至剩余5、600cc即可，如果感觉喉咙特别干涩，则可添加天花粉，若已有发炎情形，中医里会特别再加单味药如金银花或连翘，林在裕说，这两味药对治疗消炎效果不错。
若是口腔出现溃疡、咽喉红肿、并出现血丝，中医会再尝试添加板蓝根、山豆根，适合急性发炎期服用。
台北大学附设医院营养师林亿萍说，声带使用频繁容易导致收缩，建议这类人尽量少喝冰冷饮料、避吃辣椒等刺激性食物，她个人倒是认为彭大海、罗汉果不错，药房容易取得，话说太多或喉咙感觉干时，有助护嗓润喉。
中医说：「不通则痛。」对付治疗肩颈酸痛最常使用「葛根汤」，属于帮助松弛的治标药材，或者可添加矿石类药材如乳香没药，加强消炎治痛、活血化淤，也可运用引经药材如白芷或加重葛根重量，将药效能有效疏通治疗上半身部位。
若要达到标本同治之效，中医里的「加味逍遥散」加上葛根汤效果较强，除了缓解酸痛，也能对因情绪紧张、压力过大引起的疼痛达到疏肝理气的效果，帮助解压、舒缓情绪紧张。
