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http://tw.news.yahoo.com/article...8/17/4m2z.html常覺得喉嚨說太多話時乾乾的，除了多喝水，還能夠有啥撇步可以幫助保護嗓子，中醫師推薦幾帖潤嗓、舒緩筋骨藥方，另外，諸如中藥房可以簡單取得的彭大海、羅漢果等，也具有潤喉功效。
台北市立聯合醫院中醫師林在裕說，中醫裡的「增益湯」含玄蔘、麥冬及生地，約5至6錢，用1000cc的水煮滾至剩餘5、600cc即可，如果感覺喉嚨特別乾澀，則可添加天花粉，若已有發炎情形，中醫裡會特別再加單味藥如金銀花或連翹，林在裕說，這兩味藥對治療消炎效果不錯。
若是口腔出現潰瘍、咽喉紅腫、並出現血絲，中醫會再嘗試添加板藍根、山豆根，適合急性發炎期服用。
台北大學附設醫院營養師林億萍說，聲帶使用頻繁容易導致收縮，建議這類人盡量少喝冰冷飲料、避吃辣椒等刺激性食物，她個人倒是認為彭大海、羅漢果不錯，藥房容易取得，話說太多或喉嚨感覺乾時，有助護嗓潤喉。
中醫說：「不通則痛。」對付治療肩頸痠痛最常使用「葛根湯」，屬於幫助鬆弛的治標藥材，或者可添加礦石類藥材如乳香沒藥，加強消炎治痛、活血化淤，也可運用引經藥材如白芷或加重葛根重量，將藥效能有效疏通治療上半身部位。
若要達到標本同治之效，中醫裡的「加味逍遙散」加上葛根湯效果較強，除了緩解酸痛，也能對因情緒緊張、壓力過大引起的疼痛達到疏肝理氣的效果，幫助解壓、舒緩情緒緊張。
