优酪乳、四物汤、茉莉花茶的疗效

　　强调一下....生理期绝对不可以喝优酪乳...会产生血块使的生理痛加剧喔....

●生理期前喝优酪乳，可治疗生理痛还有防骨质疏松！

　　各位姊妹们........爱美又可以顾健康，不错ㄛ！！不论有没有用，喝优酪乳都是健康的，不妨多喝，只是女生不要在它很冰的时候就喝喔，切记切记！男生请把这消息告诉你关心的，身边的女生们喔！（妈妈、姊姊、妹妹啦！）

　　祝大家健健康康，平平安安！外加一句，不好意思说出来，但是它是真的："优酪乳因为可以有效调节体内的酸碱值"，所以对妇女卫生有很有帮助。唉啊，就是阴道内的酸碱值啦,不盖你，中医说〝十女九带〞，优酪乳可理疗带下症！喝优酪乳，可治疗生理痛!

证言１：

　　相信大家或多或少都有生理痛的困扰，我昨天在自由时报（８９.１.５）看到一篇读者写的文章，内容说道：她原本也有经痛的困扰，常常痛到每个月都要请两天的例假，后来她听朋友告诉她说，喝优酪乳可治疗经痛，她就试了这个方法：每个月生理期来之前约一个星期，即开始每天喝２００ｇ的优酪乳，喝到生理期来时即不要再喝（因为生理期来时，不要喝冰的），她说她喝第一个月即有效，那一次生理期都不会痛。喝到现在大约半年，只有其中一个月因为没有喝，又发作之外，每个月生理期都不会痛呢！

另一个朋友的证言：

　　事实上，喝牛奶会更有效，原因是牛奶中的有钙，而钙有镇定的作用，这就是为什么有些人睡前要喝牛奶的原因，所以如果你有经痛的毛病，可以在平时每天摄取８００ＭＧ的钙（钙片４颗或牛奶３５０装４盒），经期来前一星期每天１２００ＭＧ，从此便不再有经痛的问题，她就是活生生的例子，现在她有时忘了补充钙片，也不会有任何经痛或腰酸背痛的现象。而她母亲长年的背痛（更年期过骨质大量流失后更严重了），也因吃了钙片后，从此不药而愈。

●四物汤

大家都知道四物汤是女性朋友必备的药补方之一，但多数人对四物汤的认识，仍有片面之识，有人月经前吃，有人月经后吃，有人一星期吃一次，有人天天吃，到底如何服用才最有效呢？现在我们就来彻底的认识四物汤吧！

四物汤的成份

四物汤最早记载于宋朝医典＜太平惠民和剂局方＞中，被称为妇人病的圣药，是补血、行血 ..

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