【廖桂声／桃园廖桂声中医诊所院长】

「五行」是中国自古思想，亦即万物由木、火、土、金、水形成。

五行原为中国哲学中的方法论，是一种推理逻辑的思想体系，是先贤长期的经验、观察、思考和推理，尤在黄帝内经《灵枢‧阴阳二十五人》中，举凡人类秉赋特点及医学中有关解剖、生理、病理、诊断、治瘵、预防，皆可应用五行学说归类，提纲挈领地整理。

五行不只一种符号而已，它们还代表特定的「属性」，乃是一整体观并一具动态及特异属性的模式系统。

依照人类体型特征，也可区分为木、火、土、金、水，以中医角度，阴阳五行则不仅对个人运途有参考价值，也与健康有关。不妨花点时间认识自己属性。

悆木型：面长瘦型，肤现苍白，两肩广阔，背部挺直，身材小巧，手脚灵活。并有卓越的才能，非常劳心体力不强，性格内向多忧虑做事勤劳，胆小自卑，怕与人争，神情常处于抑郁状态。

木型人是医院常客，常自律神经失调、面红耳赤、心跳加快、坐立难安，不能耐于秋冬，受一点风寒就容易生病。此型的人患病与肝脾功能密切相关，宜以「疏肝理脾解郁」为预防重点，尤须避免忧愁悲哀之事。根据「喜胜忧」的法则，主动开阔心胸是良方。

悆火型：颜面呈三角形，头发稀少，眼光锐利，一切都显得激烈面相，耳朵坚起，鼻部尖突面呈为红色者。

肩背髀腹各部的发育都很均匀，手足不大，步履稳重，背部肌肉群丰满，他们的作为有气魄，对钱财看得很轻，缺乏信心，多顾虑，明通事理，爱好漂亮，心急不能享到很高的寿龄，易感受暴病死亡。

火型者多属经动脑或虚胖之人，创作型的作家、漫画家很常见。此型一旦动脑，即有一发不可收拾倾向。神情常处于紧张压力状态，因想法容易天马行空，说话较天花乱坠。

应该注意心脏血管循环、脑皮质方面的疾病，平时不妨从「调心」方面着手。并常以喜乐调节、收镇静之效也是陶治性情纾解紧张的良方。

悆土型：面圆头大、肩背的发育壮健，腹部宽大，身体肉脂浑厚，而手脚则短。性格开朗，神情豁达，多智少愁，对处境内心安定，爱好有利于人的事情，不喜欢有权势，乐于依附于人。

此型多属临床饮食不节，美食主义居多，易罹患消化系统与过敏性体质问题；例如遇事紧张便容易拉肚子，或者脸部浮肿、或新陈代谢疾病（糖尿病、痛风）。保养之道宜从「脾胃」做起，饮食以清淡为宜。

悆金型：脸型四角，肤色白，肩背小、腹小，肌肉结实的瘦型，全身骨轻。他们经常能在身体上保持清洁，禀性急燥，能静能动，动则猛悍难当，善于担负有魄力行政职务或热中街头运动的人士。

临床上此型与肺、大肠有关，宜注意呼吸系统疾病。由于金型之人容易元气不足，建议免去空气不佳之公共场所，平时应多运动，少说话。

悆水型：脸圆头大，口角后腮之下呈棱形、口大唇厚、腹部宽大，四肢喜动、全身腰以下较长、背长。个性叛逆，禀性不恭，也不怕惧，善于欺骗人，神情不定，性轻浮。

水型主泌尿与膀胱系统，应注意防范脊椎骨、泌尿生殖系统以及荷尔蒙分泌异常方面。建议除了「补肾」，还要做强化脊椎骨柔软运动。养生之道，着重遵循「正思虑以养神」即常念善勿念恶，常念信勿念欺。

人体属性差异，因遗传基因、环境外在因素或调神养生而相互转变，仅以五行分类，绝难概括全部。

所以，唯透过归纳整理、统计，在异中求同，各制所宜。了解自己「属性」，进而修正「不及」与「太过」之处，为中医养生真谛，无疑更切合实际。

【2005/08/01 联合报】 ＠ http://ud...om

http://www.udn.com/2005/8/1/N...818614.shtml