【2005/11/25 星报】
图片提供／脚丫文化  
 


【记者 陈若龄／报导】

嫌用服装来修饰下半身不彻底？做运动太累？又包又按摩太麻烦？不妨坐下来好好喝杯茶吧！以中医养生概念所泡制的茶饮，简单好喝，让你轻松拥有玲珑有致的下半身。

随着饮食养生和瘦身美容风潮带动，中医的药茶逐渐为社会大众接受，利用中药材冲泡成茶饮，简单方便，免去费时费工煎煮药材，以及药汤苦涩难以下咽的问题。

不过，尽管有许多标榜吃一帖就能瘦的药方，但想纯粹利用药茶来瘦身是不太可能的，必须配合适当运动和饮食的调整，多管齐下才会有显着效果。无论如何，中药入茶多少具有调养生息、改善体质的作用，而且在岁末天凉之际，喝些温热的药茶，对暖活身体，促进血液循环都有帮助。

从中医角度来说，肥胖与个人先天体质、后天饮食、起居习惯有着密不可分的关系，在不同因素的交互作用下会形成不同的肥胖。大致而言，下半身肥胖主要包括两种，一是阳虚寒湿型的腹部肥胖，另一是脾虚湿阻型的四肢水肿，这里便由医师推荐几款针对下半身肥胖的中药茶饮，但要注意的是，由于大多数人的体质并非单一类型，因此在饮用药茶前，最好能先和专业医师谘询，了解自己的体质再对症下药。


后记:
  第一次喝怕苦的美眉，可以在药茶中加一些甜菊叶或柠檬草，尽量不要加糖。

没错，此篇写的对

【肥胖与个人先天体质、后天饮食、起居习惯有着密不可分的关系】

不像有些文章，教你吃什么，用什么！

其它什么都不说！