身处于自然界中，有太多不可预期的伤害，时时刻刻伤害着脆弱的人体，人们是如何躲过大部分的侵袭呢？答案就是：我们拥有一道天生的防护罩「皮肤」，把身体的内在器官与外在环境隔离开来。


皮肤是人体最大的器官，它就像是一层防护罩般，藉由与免疫系统并肩作战，抵抗外来的病毒、细菌以及污染源。除了覆盖与保护作用，人体也会藉由皮肤与阳光的接触，制造人体不可或缺的维生素D。


皮肤持续曝露在环境中，因此老化的速度比其它器官来得快很多，也容易随着年龄的老化而显露出疲态。皮肤可分表皮与真皮两部分，胶原蛋白是组成真皮，并形成表皮细胞外层支撑架构的主要成分，这也是为什么目前的很多美容保养品，都诉求含有胶原蛋白成分的原因。


晒太阳、冲浪去、必防晒

海边冲浪是一种体能的挑战，相对的对皮肤而言亦是一项严酷的考验。上午10点至下午2点，是紫外线最强的时段，应避免过度的日晒。充足的水分、胶原蛋白、维生素C、综合抗氧化剂，是防晒的最佳营养补充品。

水分

可维持细胞在饱满的状态，避免因过度脱水而死翘翘。脱水的皮肤，容易以干燥、起皱纹的方式来抗议。少量多次喝水，会比一次大量喝水来的好，不要等口渴了才喝水，因为皮肤可能已经变成木乃伊啰。还有，我们要有一个健康的概念：饮用水越单纯越好，一般的咖啡、茶叶、含糖饮料、碳酸饮料，只能当成嗜好性饮料，不可以用来取代饮用水。记得每天喝8大杯水，或每公斤体重至少喝30C.C的水，才不会使皮肤闹旱灾。

胶原蛋白

作为细胞之间的填充物，维持紧致又有弹性的肌肤。足够的胶原蛋白，也有意想不到的保水作用喔！化新娘妆时常用的「保湿安瓶」，大多含有胶原蛋白的成分，可以让您的皮肤变得水水嫩嫩的，容易定妆又持久。

维生素C

除了抑制黑色素形成、间接美白之外，亦是促进胶原蛋白生长的重要关键。因此想要皮肤白漂漂、水当当，常喝富含维生素C的柠檬汁、芭乐汁、柳橙汁就对了！

综合抗氧化剂

面对晒伤、晒斑的棘手问题，提供全方位的抗氧化配方，以达到全面性的防御工作。常见的商 ..

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